Maratona di Reggio Emilia - 08/12/13

[Bailador80]

E' un piacere leggere i vostri resoconti, mi fate mangiare le mani per non esserci stato!
complimenti ancora a tutti!

[Cremonachecorre]

Ciao Milo!!! E' stato un piacere farsi rimontare da te!!! Diciamo che mi hai dato 2'30" in 5 km, praticamente 30" al kilometro... ti ho davvero visto sfrecciar via!

Quanto a me, mi sono divertito, nonostante le tre soste pit stop (contate: totale 5!!!Proverò anche io con l'imodium!!)! Terza maratona in 21 giorni (Torino e Firenze le altre), tutte sotto le 3.30, ma stavolta sono arrivato stravolto... pregavo affinchè non ci fossero più metri. Credo di aver toccato il mio limite. Ma che bella Reggio, la considero un lungo ben cronometrato... bellissimo clima... bella gente... bella organizzazione... mi prenoto per il prossimo anno...

[giampis]

@Milo
Braooo Complimenti
nel palazzetto ho cercato di scrutare " la belle e la bestia" ma di barbuti in giro ho visto solo il 3 arrivato

[Foia]

Grande Milo

[giampis]

Eccomi qua per resocontare la mia DEBACLE

La giornata prometteva benissimo, viaggio in compagnia del presidentissimo Giampis e consorte, location ottima e comodissima, giornata splendida e temperatura ottimale.

Per cui tutto lasciava presagire che il fatidico muro delle 3h30 era in procinto di essere abbattuto e invece........

.....mi incollo ai 3 pacer delle 3h30 ma subito confusione, quale seguire dei tre visto che ognuno andava per i fatti suoi???? seguo il più lento e più regolare.
Purtroppo fino al 6/7 km andatura sotto i 4'40 con picchi sotto ' 4'30. Partire a freddo così non è il massimo.
Tengo il passo fino alla salita del 29 km dove le gambe dicono STOP/FINE/THE END.
Passo il 30 km in 2h29min (in teoria in perfettta media pb) ma poi una sofferenza immane.
Chiudo trascinandomi e soffrendo come un cane contro i dolori alle gambe e contro la voglia di ritirarmi per chiudere in 3h54min, però felice di non aver mollato.
Il mio Garmin dice che dal 30° al 40° km ho tenuto media di 7min al km, tanto per farvi capire il mio stato.

Cosa è successo? Dove ho sbagliato?
Sovrallenamento? Alimentazione? Partito troppo veloce e poi acido lattico in quantità industriale?
Voi che dite?

P.S.: a parte tutto felice di essere arrivato alla fine, di esserci stato, di essere stato in compagnia del Presidentissimo e gentilissima Silvia in versione fotografa e di aver stretto la mano a Demis, Flavioweb e Igiul a cui vanno tutti i miei complimenti.

Alla prossima maratona mettiamo Lorenzo davanti.

[Alint]

Alla prossima maratona mettiamo Lorenzo davanti.

...però lo leghiamo!

[Sky Mario]

Bravi Milo ed Igiul!
Io l'esperienza di fare da sprone ad un amico non me la posso ancora permettere,
visto che non ho amici di corsa ....scherzo visto che non ho ancora la piena coscienza dei miei margini di miglioramento.
Mentre la filosofia di corsa di Milo è a portata di mano.....
magari non la farò subito, ma per la mia decima Maratona a febbraio, l'idea è proprio questa!
Non ho fatto nomi nei miei complimenti precedenti, ma due riferimenti sono d'obbligo,
tanto di cappello a Prumiao ed a Sarah!

Sarò un po' ossessionato....ma l'obiezione di Max sulla storia del pace maker non mi convince!
Quì non si parlava di incappare in una giornataccia che, come esseri umani, li porta a chiudere male,
quì si parlava di impostare una gara ad un ritmo folle, che ha poco senso rispetto al palloncino che portano sulla schiena!
Poi sarà anche verò che noi siamo "polli" a seguirli nella loro follia, ma se dai un servizio, si spera che tu lo faccia in modo "professionale"!

Sky Mario

[Foia]

Io l'esperienza di fare da sprone ad un amico non me la posso ancora permettere

Mi sa che ti toccherà farlo tra 4 giorni

[flavioweb]

Finalmente oggi le gambe vanno meglio!
Ma martedì e, soprattutto, lunedì sembravo uno storpio...
Spero domani di fare la prima sgambata post maratona

[Alint]

Sarò un po' ossessionato....ma l'obiezione di Max sulla storia del pace maker non mi convince!
Quì non si parlava di incappare in una giornataccia che, come esseri umani, li porta a chiudere male,
quì si parlava di impostare una gara ad un ritmo folle, che ha poco senso rispetto al palloncino che portano sulla schiena!
Poi sarà anche verò che noi siamo "polli" a seguirli nella loro follia, ma se dai un servizio, si spera che tu lo faccia in modo "professionale"!

Sky Mario

Assolutamente concorde