Ma come si dimagrisce correndo?

[marcominuti]

Infatti il massimo peso che si può perdere in modo salutare al mese, secondo molti medici, è proprio 2 kg (mezzo chilo a settimana). Oltre si creano troppi scompensi che necessiterebbero di essere costantemente monitorati.

[giokaos]

Ok, ma io intendevo 5-6 noci come rompidigiuno, non è che mi abbuffo

[emanuelascavasolchi]

@Heidi: quanto perdi al mese?

Se perdo tanto, al max 1 o 2kg

eh beh dai va bene...fra 6/7 mesi sei a - 10 chili meno. Piano piano ...

[Heidi]

Se perdo tanto, al max 1 o 2kg

eh beh dai va bene...fra 6/7 mesi sei a - 10 chili meno. Piano piano ...

no non va bene!! Scusate la brutalità ma 1-2kg al mese sono nulla!! io soprattutto all'inizio speravo almeno 3 o 4 kg e poi almeno 3kg al mese. Se non correvo come minimo ingrassavo e non dimagrivo per nulla!!! Mi sembrano davvero numeri troppo irrisori, ripeto scusate il modo

[emanuelascavasolchi]

Io ho perso 2 kg al mese da agosto e sono ipotiroidea (prendo l'Eutirox).

Piano piano Heidi...non spazientirti..

[Heidi]

Io ho perso 2 kg al mese da agosto e sono ipotiroidea (prendo l'Eutirox).

Piano piano Heidi...non spazientirti..

mi viene da piangere!!!!!!!!!!! anche io ho la tiroide birichina però mi sto ammazzando di fatica!!!!!!!!!!!! ieri ho riposato dopo 6 giorni di allenamento perchè non ce l'avrei mai potuta fare!! poi ho cenato leggero leggero!!!

[Oscar78]

Heidi attenzione al tasto cita: http://runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455

Se devi rispondere ad un messaggio appena postato clicca su RISPONDI.

[Heidi]

Ma io volevo riprendere al testo a cui ho risposto, ma forse avrei dovuto dare una risposta generale!?

[Oscar78]

Se devi rispondere all'ultimo messaggio postato non è necessario il tasto CITA (che riporta il messaggio precedente), basta il tasto RISPONDI.
In questo modo la lettura della discussione risulta migliore.
Ciao!

[Heidi]

ok grazie mille e scusate l'errore!!