Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Il Manu
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Ottime sensazioni!
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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A72
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Super soddisfatto questa mattina alle 7,00 nel buio delle terre brianzole , con una lieve pioggia, con un silenzio meraviglioso ho fatto 12 km in un ora. Bellissima sensazione
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Non è facile imparare a morire, non è facile obbedire fino alla morte e quindi fare obbedienza alla morte, non è facile fare di essa un dono d’amore per la famiglia, per gli amici.(Don Andrea Gallo)
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Gronchio
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Dopo un mese di acciacchi vari lunghino con salita ..splendida giornata soleggiata
primi 8 km 650 disl portati a termine faticando a 7 al km e poi discesa tranquilla per totale 18 km
Ottimo smaltimento primi residui feste
Un saluto @ll
primi 8 km 650 disl portati a termine faticando a 7 al km e poi discesa tranquilla per totale 18 km
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PB mezza Busto Arsizio 2014 1.34.17
PB maratona Valencia 2016 3.21.58
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vangogh
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Buone sensazioni ma gambe dure come il marmo.
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Poderoso 75
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Buone sensazioni generali
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raffaelegiusti
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
affannato 
PB 10 KM: 39' 10'' Corsa dei Santi 2016 - Brooks Launch II
PB 21 KM: 1h 26' 55'' Roma-Ostia 2017 - Hoka Clayton I
PB 42 KM: 3h 07' 53'' Maratona di Roma 2017 - Hoka Clayton I
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Yellow
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- Iscritto il: 6 apr 2012, 19:36
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
32km di bici per alleviare i miei tendini, speriamo siano serviti a qualcosa...nel frattempo crioterapia 
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enzomagno
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- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
in leggero miglioramento
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Lella
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- Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Non buonissime... Un po' di mal di schiena e affaticamento, ma gli ultimi giorni li ho caricati un po' troppo x i miei standard...
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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aroldo74
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Re: Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]
Tutto benone ed ottime sensazioni. 
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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