Maratona di Padova 21/04/2013

[dottormela]

lasciamo stare Mario... non c'è davvero uno straccio di spiegazione fisico-motoria che ammetta i tempi che il ragazzo dice di fare!!!

secondo me non te ne sei accorto ma si è appeso al tuo marsupio allo sparo e si è staccato una volta sui sanpietrini!!!

[runmarco]

Grazie a tutti, vi ricordo che nella 24 x 1 di Peschiera Borromeo sono ancora disponibili dei posti, vetta effettuato reportage fotografico sulla corsa in volo dei singoli podisti.....

[zaffa]

Peccato per l'epressione da Mr.Bean che assumo in corsa, ma per quella non c'è nulla da fare

La più bella comunque è quella di Heidy......FANTASMAGORICA

Sono + che d'accordo

[tolly]

Queste foto sono B E L L I S S I M E, complimenti ai soggetti e complimenti al fotografo, hai colto espressioni e attimi di pura emozione
Una nota a parte x la sincronia mario-nico che fa paura e la felicita' di barbara e heidy che e' contagiosa

[passofelpato]

Complimenti a tutti per i risultati e per le bellissime foto

[igiul]

Grazie mille Marco! Devi avere un otturatore rapidissimo se sei riuscito a prendermi..

[Miro 69]

La Flo è fantastica !!!

[setragono]

secondo me non te ne sei accorto ma si è appeso al tuo marsupio allo sparo e si è staccato una volta sui sanpietrini!!!

veramente quella e' stata la mia tattica di gara

[MaxF]

Una nota a parte x la sincronia mario-nico che fa paura e la felicita' di barbara e heidy che e' contagiosa

Purtroppo e' il mio destino, quando mi vedono delle donne si esibiscono in queste manifestazioni di entusiasmo incontenibile

Bellissime foto Marco, ma sono certo che l'anno prossimo saremo dall'altra parte delle transenne

[touring]

Eccomi qui (come sempre dopo qualche giorno) per un breve racconto della gara.
Mi è dispiaciuto un casino che il wanz non sia potuto esserci dato che sapevo bene quanto ci tenesse a questa gara, tuttavia come dice sempre lui, per correre c'è sempre tempo.

Alla mattina svegli alla 5.30 non tanto per essere puntuali alla partenza quanto perchè il bimbo si è svegliato a quell'ora e poi non ho più preso sonno.
Poco male (si fa per dire), faccio colazione, ricontrollo la borsa e con calma parto di casa.
Arrivato a Campodarsego la pioggia già ci teneva compagnia ma fortunatamente pochi minuti prima della partenza ci ha lasciati tranquilli, anche perchè aspettare la partenza sotto la pioggi non è certo dovertente.
Il tempo di scambiare qalche parola con Enrico Vivian e fare un minuto di silenzio per le vittime della maratona di Boston che senza alcun conto alla rovescia arriva lo sparo della partenza.
I primi chilometri li passo con i pacer delle 3h e 30' dato che no navevo alcuna pretesa per questa gara essendo la mia seconda maratona ad un mese da Roma dove gli ultimi 15Km erano stati un calvario.
Complice il fatto che negli allenamenti sono calato di frequenza sarei stato contento di stare attorno alle 3h e 40' come a Roma.
Passano i chilometri e nonostante tutto il comparto gambe-testa sembra reggere meglio del previsto.
Mi dico quindi di vedere come sarò messo attorno al 30esimo Km per decidere quindi come proseguire.
Grazie anche ai pacer delle 3h e 30' reggo bene fino al 35esimo dove la stanchezza inizia farsi sentire ma nemmeno a dirlo non ho la minima intenzione di mollare proprio adesso che manca "poco".
L'ultimo cavalcavia in zona stazione si fa sentire tutto ma poi capisco che manca poco all'arrivo.
A circa un chilometro e mezzo dal Prato tento la pazzia e spinto anche dall'incitamento dei reduci del gruppone delle 3h e 30 tento l'allungo finale.
Sul rettilineo finale vedo il crono fermarsi su un tempo che mai e poi mai mi sarei aspettato date le premesse.
Abbracio Sandro uno dei pacer che mi ha "tirato" per 42Km e vado a rifocillarmi!!!
Presa la borsa mi cambio e vedo un sms del wanz che mi da il real: 3h 28' e 18''
Resto incredulo al solo pensiero: oltre 12 minuti di miglioramento rispetto a Roma.

Da questa gara ho imparato che:
- si fa molta meno fatica 20 metri dietro ai pacer che 5 davanti.
Il gruppo ripara molto dal vento, in particolare se c'è tanta pioggia si sente di conseguena meno il freddo
- ai ristori alternare ad uno volta acqua e quello dopo sali (almeno per me...)
- già dal ristoro al 20esimo mangiare un pezzo di frutta (banana o mela). Stavolta al contrario di Roma no nho avuto alcun problema di crampi
- personalmente soffro molto a livello psicologico i chilometri tra il 33 e il 38
-

Sulla parabolica finale (manco fossimo a Monza) ho intravisto e salutato ingpeo che non credo mi abbia riconosciuto, mi scuso se non ho salutato altri del forum ma avevo il bimbo che aspettava a casa quindi dopo il meritato piatto di pasta sono dovuto scappare.

Che dire, da una giornata così non potevo chiedere altro, adesso mi prenderò un periodo tranquillo con qualche tapasciata e se riesci un paio di trail, poi vedremo cosa ci riserverà il futuro

Qui una foto al 7° chilometro fatta da Enrico Vivian