Garmin Coach

[francescomine]

Mi sembra molto strano, sicuro di aver impostato bene l'obbiettivo? Il lungo per i 10 km dovrebbe essere intorno ai 14-16km. Quello che hai fatto tu mi sembrerebbe più un lungo di preparazione per la maratona.

[Pensionato]

Si, confermo, ho impostato per correre 10 km in 1 ora.
Sono veramente perplesso.

[francescomine]

Io sto provando a preparare una mezza con coach Greg, corro i 10 km poco sotto a 5'/km, sono alla terza settimana e mi propone ripetute da 1' a 4.00/km e 30" a 3.25/km. (poi guardando la prossima settimana vedo anche un bel progressivo con 10' a 4.10/km...sono io che mi sottovaluto o coach Greg crede veramente tanto nelle mie potenzialità?!?)