Andare a correre.... dopo lavoro 3

[Arla]

Brava Elisa, ti abbiamo pensata tornando indietro dalla Slovenia!
Caldo caldo caldo!

[elisa udine]

Grazie! anch'io vi ho pensati nella calura slovena.... super grazie del giro di sabato!

[TheBeast]

Buongiorno a tutti!
Ieri ho approfittato del tempo nuvoloso e sono tornato a casa con un lungo da 21 fatto senza particolari obiettivi
Sono contento che dopo il periodo di stop dovuto anche alla poca voglia di correre, le gambe riescano a mantenere il kilometraggio
Lavoro permettendo, questa settimana votrei fare almeno 3 uscite.
Ps
A tutti coloro che utilizzano runtastic, da ieri è partita l'iniziativa run for the oceans. Avviando runtastic nelle sessioni di allenamento sarà donato 1€per ogni km percorso!

[contaccio]

buona settimana a tutti!!
@vvale complimenti per il podio
@ale speriamo bene per il ginocchio
@marpit eroico penso che il texas sia uno dei posti più caldi del pianeta
@mampr sei un'atleta e sulla buona strada per essere un top quelli che conosco io mangiano come dei bue
anch'io ieri impegnato come elisa in una staffetta 12X1 ora però in pista corso dalle 11 alle 12

[jonathan]

Buongiorno e buona settimana a tutti!

complimenti a tutti per il fine settimana ricco di kilometri
per me continua il periodo nero di bassa forma; mai stato così lento e con così poca voglia di correre
Sabato ho fatto un lunghetto collinare da 18Km nell'afa e nella calura; portato in fondo a calci e sputi ma almeno senza camminare
stasera dovrei riuscire a fare una bella corsetta, vediamo se provare a fare qualche ripetuta

[Andybike]

Buongiorno e buona settimana.
La gara di venerdì è andata benino ma...arrivo sempre più in fondo! Probabilmente sono gli altri che sono migliorati mentre io invecchio...
Comunque noto qualche piccolo segno di miglioramento. Ora mi aspettano altre due gare dello stesso circuito, la prima è già venerdì, e poi il venerdì successivo. Un gran tour de force! Per fortuna poi c'è una pausa fino al 21 luglio.
Intanto, per rilassarmi, sabato è stato dedicato FINALMENTE al dolce far niente in spiaggia!

[HappyFra]

Buongiorno folks!
Complimenti a tutti, ottimo weekend di gare vedo!
@Vvale: Il podio non è meritato: DI PIU!!!!! se le avversarie sono runner serie si presentano anche col caldo!!!! Bravissima amica
@Jonathan: vieni a qualche corsa UMV, ieri a Pescantina abbiamo corso lungo l'Adige, percorso bellissimo a non troppo caldo
@mampr: magna, magna, quella roba lì è doping legale
@elisa: ora ricaricati per bene che ho già pronte trombetta e bandiere per il tifo alla tua 6h!!
@Ale: come va oggi il tuo ginocchio?
@marpit: quando correrai di nuovo in Italia i 30° ti sembreranno frescura
@Miro: hahaha, ottimo we eeeee….evviva la ciccia!
Io sabato ho fatto una bellissima camminata in collina con mia mamma, l'ho fatta penare un pochino perché ho omesso di dirle che c'erano parecchie salite ma la vista dall'alto della Valpolicella, sentieri immersi tra bosco e vigneti, pane e salame al ristoro e una bottiglia di rosso locale di riconoscimento alla fine...ditemi se si poteva rinunciare!!!!
Ieri mattina invece tapasciata lungo l'Adige per un bel tratto di percorso, 14km con qualche saliscendi e passaggio su asfalto/sterrato/sabbia erba, un pochino di traffico per i tanti camminatori ma è il bello di queste corse, parola d'ordine: no stress

[jonathan]

Ciao @HappyFra

quasi sicuramente farò la UMV di domenica prossima a San Giorgio in Salici; la partenza è a 4Km da casa mia
Pensavo di venire di corsa e fare il percorso da 16Km con mooooooooolta calma
se ci sei anche tu la si può fare assieme

[Beppogo]

Questa sera 400 scalini su e giù, camminati

[AleRedCR]

Buonasera runners,
stasera 10 km per testare il ginocchio.....insomma, da un po' fastidio, ma tiro avanti.
Che afa però
Buona serata!