Quale minimalista per cominciare

[ubald]

scusa, ho sbagliato, pensavo di parlare ad un altro utente delle nike free. Fai conto che non abbia scritto nulla, anzi cancello il messaggio di sopra per non indurre in errore

[bobpikes]

inoltre le NB MR00 hanno una tomaia molto più flessibile rispetto alle tradizionali

a volte le parole non servono...

[Marco1980]

Dopo aver provato tutto quello che avevano in negozio è venuto fuori il seguente: la miglior corsa in assoluto la propongo da scalzo con tanti complimenti della commessa. Ho provato parecchie scarpe e le migliori su sono risultate essere le kinvara 3. Le ho prese come scarpa di supporto ma lentamente virerò alle five fingers. La commessa mi ha detto: se c'è la fai a correre 10 km con le five fingers vai con loro ma stai attento a quando, da stanco, atterri di tallone. Per le corse più lunghe provo le kinvara, fintanto che non sono opportunamente allenato per le five fingers. La differenza tra scarpe ai piedi e scalzo è abissale anche con scarpe minimal come le adizero adipure di adidas. Secondo la tipa, ho il piede piatto a fregarmi.... e ci risiamo ...

[lucatopo]

Dopo aver provato tutto quello che avevano in negozio è venuto fuori il seguente: la miglior corsa in assoluto la propongo da scalzo con tanti complimenti della commessa. Ho provato parecchie scarpe e le migliori su sono risultate essere le kinvara 3. Le ho prese come scarpa di supporto ma lentamente virerò alle five fingers. La commessa mi ha detto: se c'è la fai a correre 10 km con le five fingers vai con loro ma stai attento a quando, da stanco, atterri di tallone. Per le corse più lunghe provo le kinvara, fintanto che non sono opportunamente allenato per le five fingers. La differenza tra scarpe ai piedi e scalzo è abissale anche con scarpe minimal come le adizero adipure di adidas. Secondo la tipa, ho il piede piatto a fregarmi.... e ci risiamo ...

vai pure tranquillo perché con le ff di tallone non riesci ad atterrare nemmeno se ti pagano. se sei stanco il passo diventa più pesante e meno elastico, ma come risultato hai solo una corsa di mesopiede ciabattata e molto rumorosa, di certo non tallonata. se scalzo corri bene, non posso che biasimarti per l'acquisto delle kinvara. perché prendere scarpe di transizione se già hai un passo adeguato alle ff? per le corse lunghe vanno benissimo, io sono a 30 km in un giorno e le uso dalla scorsa primavera, non da secoli... non aspettare a passare alle ff perché prima inizi, prima ti adegui... e vedrai che l'arco plantare ti ringrazierà

[Marco1980]

Tu dici? ... Pensa ad una cosa, hai altre scarpe oltre le five fingers? Quando hai cominciato avevi solo un paio di five fingers in totale?

[johan]

http://oeshshoes.com/
e queste?!


ma volevo fare una domanda: un principiante neofita, può iniziare con scarpe minimaliste (merrel, 5finger, nike free etc?!!??)

io corro a 5'40-5'50 il lento, posso usare le minimaliste, o sono adatte a chi almeno corre diciamo da 4'30 in giù..?

[Forrest75]

paradossalmente si può adattare meglio chi non è stato "inquinato" da scarpe tradizionali

con le minimaliste peso e passo sono ininfluenti, posso calzarle tutti
ovviamente è molto importante una corretta tecnica di corsa ma questa viene favorita appunto dalle minimaliste
lascerei perdere nike free e simili, in quanto sono "ibride" (una via di mezzo tra le tradizionali e le minimaliste)

e soprattutto lascerei perdere quegli zoccoloni che hai linkato !

[johan]

che ne pensate delle inov8?

[Forrest75]

in genere sono ottime scarpe
sono un po' care...

[johan]

ma perchè sconsigli le nike?!