correre appena svegli: e la benzina ?

[BaldroFC]

io ad esempio faccio fatica a digerirla la banana, anche se la mangio 2h prima mi si ripresenta...

[mcarbo82]

Mi trovo bene così e non ho nessun problema digestivo, al rientro post corsa normalmente faccio un po’ di pesi, e, non meno importante, le sfrutto anche per raggiungere la quota proteica giornaliera non riuscendo normalmente a gestire bene quell’aspetto