100km del Passatore
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nistri
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Re: 100km del Passatore
pacco gara t shirt di cotone più qualche gadget.....all arrivo le mitiche bottiglie di vino 
03/09 6 ore di Teodorico ok
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giampis
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Re: 100km del Passatore
l'anno scorso se non ricordo male più che maglia tecnica, maglia di cotone con retro una miriade di pubblicita di riviste o giornali, mai messa e non so che fine abbia fatto, orrenda!!!!!.domenico ha scritto:Domandone a chi l'ha già corso le passate edizioni: nel pacco gara c'è la canotta tecnica del passatore????
Buona incudine non teme martello
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giampis
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Re: 100km del Passatore
jean ha scritto:Pettorale 46....ma rinuncio,quest'anno c'è qualcosa di più importante di una corsetta![]()
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ma va la!!!!!
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panatone.g
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Re: 100km del Passatore
A 2 settimane dalla partenza sono un po' preoccupato
Dopo la 50km di Romagna, ho corso 2/3 volte a settimana 2 ore cad. e solo un lungo da 40km di salite e discese.
Se arrivo al 48km "sano" , tiro il fiato e mi riterrò soddisfatto
Dopo la 50km di Romagna, ho corso 2/3 volte a settimana 2 ore cad. e solo un lungo da 40km di salite e discese.
Se arrivo al 48km "sano" , tiro il fiato e mi riterrò soddisfatto
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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boccio_pisa
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Re: 100km del Passatore
io in queste ultime settimane invece ho corso poco ,dovevo lavorare piu del normale......mi avvicino alla mia prima 100km incoscentemente poco preparato.....ma la novità mi da tanta forza!!!!
PB 5km: 21'40"
PB Mezza Maratona: 1h35'48" 14/10/2012
PB Maratona: 3h33'24" - 16/12/2012
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giampis
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Re: 100km del Passatore
Domani iniziamo lo scarico 
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sarah13
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Re: 100km del Passatore
Giampis non mi puoi deludere, lo sai sì???giampis ha scritto:Domani iniziamo lo scarico
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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giampis
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Re: 100km del Passatore
Sperem!! non sono al top, booosarah13 ha scritto:Giampis non mi puoi deludere, lo sai sì???giampis ha scritto:Domani iniziamo lo scarico![]()
Buona incudine non teme martello
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SilviaJ
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Re: 100km del Passatore
domenico ha scritto:cicogna in arrivo??????????madeinjapan ha scritto: E vedrai che soddisfazioni altro che 100 km del Passatore![]()
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...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori


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boccio_pisa
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- Iscritto il: 2 mag 2011, 21:48
Re: 100km del Passatore
Ciao e' normale a nove giorni dalla corsa non avere piu le certezze di qualche mese fa?..e' la mia prima e temo in un un blocco...
PB 5km: 21'40"
PB Mezza Maratona: 1h35'48" 14/10/2012
PB Maratona: 3h33'24" - 16/12/2012
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