IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 KM (THREAD UFFICIALE 2)

[Jakon]

O a -2

[pkappa]

Oggi ultima corsetta blanda di 30 minuti e qualche allungo e poi ..... Praga.
Cavoli credevo che la seconda sarebbe stata piú tranquilla e invece.... Ansia anche stavolta !!!

[Jakon]

tranquillo pkappa l'ansia...ce l'avrai anche per le prossime 10! ed in fondo è bello così...

[bocca78]

Ultima corsetta di 10Km in vista della Collemarathon ritmo lentissimo fatto ieri, ma ho i quadricipiti veramente indolenziti.
Salterò sicuramente l'ultima uscita di venerdì
Ho veramente paura di non recuperare.

Consigli!?!?

[tomaszrunning]

@tomasz che maratona preparerai?

Spero di andare a Danzica a rifare "Maraton Solidarnosci" a Ferragosto

[francescone]

bocca: riposati, al max domani mattina una mezzora lenta con qch allungo

[francescozzz]

@francescozzz circa cento


Sent from my Brain using Tapatalk

sei da ultra

[bocca78]

bocca: riposati, al max domani mattina una mezzora lenta con qch allungo

Grazie.

[waylander72]

Ieri 10 km tranchi


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[waylander72]

@francescozzz magari!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk