Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

[morfeo68]

si
dipende da tante cose
peso, corsa, superfici, clima.....
resta comunque una cosa che fa riflettere

[morfeo68]

peso: 66.5 kg
altezza: 180 cm
Ho iniziato atletica da novembre e per adesso ho fatto solo campestri e un 5000m qualche mese fa, chiuso in 17'49''
In questo periodo estivo mi sono velocizzato un po' e conto di chiudere il prossimo 5000 in meno di 17'. Corro 5 volte a settimana, di cui 3 in pista per ripetute seguito dall'allenatore della società a cui sono iscritto. Le altre due volte corro rispettivamente un lungo di 12km al ritmo di 4'15''/4'10'' e l'altra un lavoro misto (5 km al ritmo del lungo + 4/5km a 3'50''/3'55''). Se un giorno mi sento particolarmente stanco o le gambe non girano come dovrebbero faccio una corsa rigenerante tranquilla a 4'40'' circa.
Per i lavori in pista uso le chiodate per le distanze brevi e le KINVARA 5 per le ripetute su distanze più lunghe. Fino adesso per il resto ho usato le RIDE 9 che trovo ottime per correre fino ai 4'... a ritmi superiori non mi trovo e ora è giunto il momento di cambiarle perchè comunque sono scariche e consumate. Vorrei dei consigli su che scarpe (2 paia da alternare) comprare in base alla tipologia di lavori che sopra ho descritto, possibilmente con un drop ridotto. Grazie per l'aiuto

kinvara 8 vanno bene allora se devi fare i 5000 e la pista come allenamento e i 10 k su strada
vanno bene per le tue caratteristiche ma trovi scarpe piu' riuscite(sotto)
meglio ancora le zoom elite 9 e nb 1400
anche boston 6 se vuoi piu' protezione scarpa paragonabile a ride ma migliore per i 10k
saucony freedom ancora meglio di ride
le conosci?
se fai i 5000 in nemmeno 18' hai davvero un bel potenziale

quindi
no kinvara 8 ma elite 9 e nb 1400
no ride ma boston 6 o freedom

[morfeo68]

brooks ghost 10 sono fatte per te
anche ultima 9 e pegasus 33 o 34(ritengo un errore grossolano associare le scarpe al ritmo)
supernova glide ni, aspetta i feedback della nuova energy
1080 e asics no

Alla fine ho trovato le Peg 33 in offerta, le ho calzate e mi hanno convinto. Il modello ha il suffisso TB che mi pare lasci un po' più di spazio in punta. Almeno questa è la mia sensazione provando anche quelle 'normali'. Il negoziante non mi ha saputo dare una spiegazione.

Comunque sia, primi 10k stamattina a ritmo blando e la sensazione è molto buona. Negli ultimi 2km mi sono accorto che quasi non facevo rumore nell'appoggio del piede... Credo un ottimo segnale.
Comunque sia vi dirò qualcosa di più tra 100k.
Tenete conto che questo è il mio secondo paio di scarpe da 'runner'. Vengo da delle ASICS pulse 7 con cui ho cominciato l'hanno scorso a macinare qualche km.

Grazie mille anche a @rosmarc per le indicazioni comunque preziose.

Giuseppe

Sent from my SM-J510FN using Tapatalk

il modello tb mi sembra sia esclusiva di footloaker
dovrebbe essere una collezione, tra le tante, di nike pegasus 33

[cappe82]

@morfeo68: grazie della risposta...in che senso 'una cosa che fa riflettere'??
In ogni caso..peso direi che è calato da quando le uso, dai 72 ai 68 più o meno. Corsa: prima facevo delle uscite 'a caso' senza badare ai tempi, con distanze tra i 10 e i 14 km con, con alcune corse fino ai 18 o 21 con un passo sempre attorno ai 5.30 o 5.40. Superfici sempre le stesse, asfalto e lungo mare piastrellato. Clima: la vecchie nimbus sono durate quasi un anno, xché era il periodo in cui alternavo palestra e corsa e quindi erano una o due uscite a settimana. Le nuove nimbus sono durate nemmeno 4 mesi, indossate la prima volta il 19/4 sono arrivate ai primi di agosto.

[morfeo68]

perchè da scarpe uguali ti aspetti lo stesso comportamento

[cappe82]

Ah ok...eh si infatti, questi doloretti me li aspettavo tra almeno 100 km...mah...

[sb16]

Grazie mille morfeo

[fele]

@cappe82
C'è gente che con le Nimbus 18 ci ha fatto anche oltre 1000k, le mie sono state da pensionare a circa 650 (da 74 a 68 kg). Probabilmente a 20 anni con le articolazioni perfette ce ne faresti anche 1500k senza battere ciglio. E penso che sia impossibile avere una durata identica, perché vorrebbe dire replicare perfettamente strade, peso, clima, temperature, umidità, ritmi, ecc. Certo sotto 600k è veramente ridicolo.

[cappe82]

Eh si, la penso così anche io, xché 550 km vogliono dire 4 mesi...e visto il costo mi sembra una durata troppo limitata. Ora faró un paio di uscite con le glicerine e poi proverò un uscita con le nimbus, vedremo cosa dirà il mio ginocchio. Se saran subito dolori andranno in pensione...

[Meran]

Ciao a tutti! Chiedo qui consiglio per un nuovo paio di gomme,al momento sto usando un paio di adidas rsesponse boost,ma vedo al momento dell'acquisto non ho notato che il piede era un po ballerino(ho dei piedi molto molto magri e presumo di avere una pianta abbastanza stretta)quindi l idea era di rilegarle ai soli lunghi esplorativi e prendermi un paio un po piu "preciso" e leggero da ripetute e medi.
Sono alto 180cm e peso circa 65kg,non sono un velocista,e soffro di qualche acciacco(ho passato una periostiste tra dicembre e marzo)
Aggiungo che le userei anche per dei triathlon e allementi a piede scalzo....le noosa mi lasciano il piede ballerino,ho addocchiato le saucony ride,ho usato le propel vista come prima scarpa e non mi ero trovato male,ma le.ride mai provate.

Grazie mille a tutti

pegasus 33 o 34
ghost 10

Grazie per la risposta,le ho provate,io ho 29cm di "zampa", il 46 mi è troppo abbondante sull'avampiede,il 45 sembrerebbe perfettamente fasciante ma forse un po troppo preciso sulla punta,la tomaia si adatta o rischio le unghie?