Andare a correre appena svegli 29

[Filorunner94]

@Evak semplicemente grandissima stagione strepitosa
@sasha dopo 2 settimane di stop sei stato un gladiatore a correrla....ora testa a Reggio
Come da programma corso a Bologna da pacer chiuso in 2h58'54" siamo stati bravi tutto sommato ci stavano 30" in più ma alla fine eravamo rimasti con solo 2 ragazzi e li abbiamo portati a correre sub 2h59'
Contento del ritorno della maratona nella mia Bologna dopo 25 anni contento della tanta gente meno contento a livello organizzativo (cartelloni dei km messi a caso e zero transenne lungo il percorso con conseguente slalom gigante) però da qualche parte bisogna iniziare.
Felice di essermela goduta in relax...chiaro tirandola avrei potuto giocarsela fino in fondo ( vinta in 2h34'31") però avevo dato la parola da tempo e avendo corso. 2h32' due settimane fa ho pensato fosse giusto così.
Ora avanti con la preparazione verso le ultime maratone di fine anno Verona e Reggio dove cercherò di mettere la ciliegina su una stagione pazzesca cercando di limare ancora qualcosina.
Buona serata a tutti ragazzi

[gambacorta]

èggià il gradino più alto del podio era alla tua portata, cmq va benissimo farla in “relax” sotto le 3h eh! …. molto bene @filo

[grantuking]

Dai, un pochino di rispetto per noi normali. Sub 3h in relax

[EvaK]

Grazie di cuore!!!
Beh che super Pacers di lusso oggi a Bologna!
A @sasha ho già scritto ma ribadisco il mio pensiero: sempre il sorriso, perché abbiamo la possibilità di fare quello che ci piace. Poi se si è stati fermi un tot purtroppo si paga… ma sono sicura che dopo la sconfitta arriverà anche la giusta motivazione per il botto.

Ciliegina sulla torta: oggi era presente Massimo Stano, il campione olimpico di marcia. Alle premiazioni l’abbiamo sequestrato per mezz’ora a far foto, poveretto!

[oscar56]

Complimenti Amici. Quante volte, nel Pliocene, ho provato la sensazione che ha descritto Evak, mi capitava spesso in pista nei 5000 e 10000 ma anche nei 1500 il giro dai 700 ai 1100 era terribile.

[Kappi]

Bravissima Evak e adesso festeggia alla grande

[Moran]

Passo di qui per fare anche io i complimenti a Evak, grande!

[giokaos]

Comunque portato a casa un bell’argento, a chiudere una stagione davvero oltre le aspettative. …

Che dire, complimenti ancora!

Mi preparo per un'uscita di corsa lenta per testare le mie nuove Oka, a più tardi

[Marcus86]

Complimenti evak.
Grandissima atleta

Io stamattina 13km, ma non vi dico il passo perché dopo la prestazione di evak mi vergogno parecchio

[gambacorta]

io mi sono svegliato da un po’ e fatto pure colazione ma aspetto che piova prima di uscire … scherzo ma credo manchi veramente poco perché inizi a scendere, però buona giornata lo stesso