proteine a colazione
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°Guru°
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Re: proteine a colazione
Perchè non vi fate il kefir di latte? Su Ebay si trovano i fermenti. E' buonissimo, io lo uso al posto del latte coi cereali.
Francesco
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Oscar78
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Re: proteine a colazione
Sì, ma di fatto è più concentrato anche come consistenza: mangiare 250gr di Yogurt normale è un attimo. 250 gr di yogurt greco è abbastanza impegnativoLELLO72 ha scritto:ma quello greco e' piu proteico
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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fujiko
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Re: proteine a colazione
Ehm ehm oscar...io certe volte mi sparo tutta la vaschetta da mezzochilo in una botta.... 
Never complain, never explain.
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Oscar78
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Re: proteine a colazione
Ammappate! 
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fujiko Donatore
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Miro 69
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Re: proteine a colazione
In questi giorni ho ricominciato quello che avevo interrotto 3 anni fa per pigrizia , in parole povere mi stò sfondando come un facocero in calore
Però ho anche ripreso a correre
Però ho anche ripreso a correre
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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fujiko Donatore
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CateMako
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Re: proteine a colazione
Grande Fujico! Dovrei provarci anche io!fujiko ha scritto:Ehm ehm oscar...io certe volte mi sparo tutta la vaschetta da mezzochilo in una botta....
Lo yogurt greco è buonissimo! :Q_"La fatica non è mai sprecata: soffri ma sogni!"
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gnr
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Re: proteine a colazione
solo perche' hanno tolto un po' di acqua... altrimenti e' la stessa cosa (dunque basta dosare la quantita' ingerita).LELLO72 ha scritto:ma quello greco e' piu proteico
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AdeleMcqueen
Re: proteine a colazione
@gnr no. Non è la stessa cosa. 300 GR di yogurt magro generico, ha magari le stesse proteine di 100 GR di yogurt greco magro, ma ha una quantità di carboidrati molto maggiore. Quindi, no, non è lo stesso