Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Sto seguendo su tds.
Ilmanu è in progressione e Burton in perfetta linea con il tempo che voleva fare.
Certo vedo realtime che differiscono di parecchio dal guntime, in partenza c'è stato un po' di ingorgo.
Ilmanu è in progressione e Burton in perfetta linea con il tempo che voleva fare.
Certo vedo realtime che differiscono di parecchio dal guntime, in partenza c'è stato un po' di ingorgo.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Ottimo ilcaso 1.31.02 

Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
@Ilcaso
Non so se sei soddisfatto, ma hai fatto un tempone.
Certo che hai un differenziale allenamenti/gara pazzesco.
@ilmanu
per non aver tirato sei andato alla grande
@burton
ho visto calo nel finale, spero tu sia soddisfatto comunque.
Non so se sei soddisfatto, ma hai fatto un tempone.
Certo che hai un differenziale allenamenti/gara pazzesco.
@ilmanu
per non aver tirato sei andato alla grande
@burton
ho visto calo nel finale, spero tu sia soddisfatto comunque.
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Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Per ora scrivo solo disastro..appena mi riprendo aggiorno
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Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
ca**o burton mi dispiace! Io sono soddisfatttttttissssssimo certo 3 secondi di merda...
Per il differenziale non so che dire in gara non ho mai il fiatone in allenamento si! Unica cosa secondo me ho fatto pochi lunghi infatti dal 15 km ho iniziato a soffrire. Tempo perfetto un po di vento in alcuni punti ma nulla di compremettente. Aspetto di sapere le sensazioni degli altri [emoji4]
Per il differenziale non so che dire in gara non ho mai il fiatone in allenamento si! Unica cosa secondo me ho fatto pochi lunghi infatti dal 15 km ho iniziato a soffrire. Tempo perfetto un po di vento in alcuni punti ma nulla di compremettente. Aspetto di sapere le sensazioni degli altri [emoji4]
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Nicola, dev'essere successo qualcosa. Appena te la senti facci sapere, nn ci far stare in ansia...
EDIT:
Ilcaso complimenti, tempone!!!
EDIT:
Ilcaso complimenti, tempone!!!

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21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Burton che succede ?
Grande ilcaso.
Ilmanu ho visto su tds grandissima progressione.
Franzo 1h21 e rotti, tempo da paura ma non che obiettivo avesse, forse sub 80.
Grande ilcaso.

Ilmanu ho visto su tds grandissima progressione.

Franzo 1h21 e rotti, tempo da paura ma non che obiettivo avesse, forse sub 80.
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Gara d'andata benissimo 1:28:59 non potevo farmi passare al minuto successivo ottimo perché avevo come obiettivo quello di limare il precedente PB fatto a Crema oltre 1 anno fa!!
Buona l'organizzazione e la logistica sacche cambio anche se forse una sacca con maniglia sarebbe stata più comoda negli spostamenti. Bello il passaggio in Arena anche se non me lo sono goduto molto... Ottimo tifo si tutto il percorso si vede che è una mezza molto partecipata anche dalla città
Buona l'organizzazione e la logistica sacche cambio anche se forse una sacca con maniglia sarebbe stata più comoda negli spostamenti. Bello il passaggio in Arena anche se non me lo sono goduto molto... Ottimo tifo si tutto il percorso si vede che è una mezza molto partecipata anche dalla città
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Grandissimo ilcaso!!! 
Burton, Nicola, facci sapere mi raccomando!!!
Il Manu, hai fatto un tempone senza tirare... il sub 90 non solo è alla tua portata ma puoi arrivare vicino agli 85'.
ziomantel voleva stare sotto le due ore e c'è riuscito, grande, non è PB ma hai ottenuto ciò che volevi!

Burton, Nicola, facci sapere mi raccomando!!!

Il Manu, hai fatto un tempone senza tirare... il sub 90 non solo è alla tua portata ma puoi arrivare vicino agli 85'.
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Re: Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015
Devo fare i complimenti a Sammy1987 che si porta a casa un gran 1:49:01!!!