Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

[ilmara]

a volte si devono prendere anche le medicine amare...

Si certo, ma noi vogliamo essere ottimisti

[Forrest75]

a volte si devono prendere anche le medicine amare...

Si certo, ma noi vogliamo essere ottimisti

intendevo che spesso ci si vuole scegliere la cura più adatta in base alle preferenze personali e non a quello che serve...

[Yari]

In generale, un minimo di scelta c'è sempre

[ilmara]

intendevo che spesso ci si vuole scegliere la cura più adatta in base alle preferenze personali e non a quello che serve...

Su questo allora ti posso dare completa ragione.

Confesso di avere parecchia fretta perchè la paura di stare fermo troppo a lungo e perdere la condizione faticosamente acquisita è tantissima .
Più che altro mi rendo ogni giorno più conto che l'età avanza e quello che qualche anno fa facevo con semplicità ora mi risulta a volte impossibile (a tennis per esempio non ci posso più giocare, troppo stressante) pur mantenendo un livello di preparazione fisica sopra la media delle persone della mia età (tra palestra corsa e ora anche nuoto mi sottopongo ad almeno 8 allenamenti alla settimana).
Lo stare fermo troppo a lungo temo si possa tradurre in un crollo totale della motivazione che poi difficilmente avrò modo di riconquistare e a quel punto le ultime cartucce saranno state sparate (brutto invecchiare).
Mi rendo conto che è un ragionamento puramente emotivo e poco razionale infatti cerco di trattenermi negli 'esperimenti' sul mio fisico che ormai sto destinando al macero.
Incosciamente (ma non troppo se lo scrivo) sto proprio pensando 'o la va o la spacca' tanto in ogni caso tra non molto sarò sportivamente a pezzi che mi comporti bene o male col mio corpo.
Questa penso sia principalmente la ragione per cui vorrei accelerare i tempi di recupero anche se temo di essere destinato a fallire
Mi piacerebbe riuscire a correre almeno una volta la maratona sotto le 4 ore e penso di non avere molto tempo per riuscire a realizzare questo desiderio, fermari e attendere un altro anno temo si possa tradurre in un abbandono della speranza di realizzarlo.

Sono molto combattuto, da una parte la razionalità mi imporrebbe delle scelte, dall'altra la paura mi fa agire diversamente.

Scusate lo sfogo OT, ora ritorno alla modalità runner ottimista

Dai ragazzi che ce la facciamo

[panatone.g]

Ti posso capire, ma alcuni punti devono esserti chiari.

L'età media delle ultramaratone è 46 anni.

Con l'età si perde in velocità ma si guadagna in resistenza.

Correre la maratona in meno di 4 anni è fattibile anche quest'anno, ma solo se ci credi veramente.

La fretta è cattiva consigliera , io ho intensificato gli allenamenti in novembre, dicembre e gennaio per prepararmi al meglio per la nove colli running, ma l'ho pagata . Ora, avrei da incazzarmi, ma ho cambiato strategia per recuperare il più possibile, senza esagerare, quindi sto correndo TUTTI i giorni recuperando in velocità tralasciando la resistenza (il mio punto forte è la testa, con orgoglio posso dire che ho sempre terminato le corse in cui mi sono iscritto) con l'aggiunta di migliorarmi anche nel nuoto

Nelle mia tabella di marcia (e dei sogni) ci sono competizioni per i prossimi 5 anni , sapendo che tra 5 anni correrò più forte di adesso

Ti consiglio da andare almeno a vedere una corsa ultra. Vedrai "anziani " correre con un passo "lento" ma costante nel tempo, che non mollano MAI

[ilmara]

@panatone.g

interessante, sono informazioni che non avevo e che mi tranquillizzano .

[ilmara]

Ma anche a voi scricchiola il ginocchio incriminato salendo le scale??

[Forrest75]

no

[sbarbi]

...
Con l'età si perde in velocità ma si guadagna in resistenza.

Correre la maratona in meno di 4 anni è fattibile anche quest'anno, ma solo se ci credi veramente.

...

Se ne perde parecchia di velocità e più che resistenza direi pazienza
Ok me ne vado ciao ciao

[ADB]

Ti posso capire, ma alcuni punti devono esserti chiari.

L'età media delle ultramaratone è 46 anni.

Con l'età si perde in velocità ma si guadagna in resistenza.

Correre la maratona in meno di 4 anni è fattibile anche quest'anno, ma solo se ci credi veramente.

La fretta è cattiva consigliera , io ho intensificato gli allenamenti in novembre, dicembre e gennaio per prepararmi al meglio per la nove colli running, ma l'ho pagata . Ora, avrei da incazzarmi, ma ho cambiato strategia per recuperare il più possibile, senza esagerare, quindi sto correndo TUTTI i giorni recuperando in velocità tralasciando la resistenza (il mio punto forte è la testa, con orgoglio posso dire che ho sempre terminato le corse in cui mi sono iscritto) con l'aggiunta di migliorarmi anche nel nuoto

Nelle mia tabella di marcia (e dei sogni) ci sono competizioni per i prossimi 5 anni , sapendo che tra 5 anni correrò più forte di adesso

Ti consiglio da andare almeno a vedere una corsa ultra. Vedrai "anziani " correre con un passo "lento" ma costante nel tempo, che non mollano MAI

Approvo tutto