Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 15/02/2015

[Il Manu]

Eccomi ragazzi.
Sono veramente soddisfatto!
Strana la rilevazione di TDS che per la prima volta mi da di più ...
Il mio garmin mi ha rilevato 1h34'28" senza soste e con 21,340km e tds 1h34'47"
Quindi me ne sbatto e tengo conto di quanto segna il mio garmin come crono che sono sicuro di aver fatto partire e fermare nei punti giusti ... soprattutto perché mi da anche 300mt in più!
Medio fatto a 4'19 e prima parte relativamente tranquilla.
Tenendo conto di quanto fatto sabato scorso non posso che essere soddisfatto

Bravi a tutti, dopo mi leggo meglio i tempi.

[sammy1987]

@vangogh, non so quanto avrei dato per quel tempo...ma oggi non ho corso...sto poco bene da venerdì e ho deciso di non rischiare...ma cos'è, qualcuno ha corso col mio pettorale?

[vangogh]

Cavoli sammy.... non ho nemmeno guardato il nome, che gaffe!!!
Auguri per una rapida guarigione allora

[piccio]

Leggo di ottimi tempi...bravi!

[burton80]

Delusione..questa è la sintesi della giornata. Già capisco che non è giornata arrivando tardi a Verona e facendo in tempo solo a mettermi in griglia..ho cercato di vedere qualche forumendolo ma nulla..appena iniziata la gara dopo un paio di km la fascia cardio scende sulla pancia..e così perdo anche quel riferimento...tutto sommato però i km scorrono veloci e sono in linea con le previsioni..al 15esimo cerco il cambio di passo..ma non ne avevo veramente più..stringo i denti ma al 18esimo si spegne completamente la luce..il fiato è ok ma le gambe e la testa non vanno più. Chiudo con un pessimo 1:44...delusione..nulla da aggiungere


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Matteo R]

Mi aggiungo a Burton...

Sono letteralmente esploso al 12mo .. Colpa mia che ho seguito i a pacer dell'1h45 e che per recuperare dallo sparo mi hanno fatto fare tre split (da Garmin) a 4.30 che per me è ritmo da 10K..

Alla fine ho camminato due volte per 500 mt e mi son fatto tutti i ristori camminando dal 12mo in poi (per dirvi quanto ero scazzato agli ultimi 10 mt dell'arrivo ho camminato)

Per carità sempre PB.. Però se penso che domenica scorsa ho fatto un medio di 12 km "ridendo" a 4.50...

Boh..

Sono stato un pirla.. Alla prossima ragiono con la la testa..

Grazie ai ragazzi del forum incontrati alla partenza..

[Bailador80]

Ci sono anche io! Obiettivo PB sfumato ma porto a caaa un buon (per i miei tempi) 1:48:00 spaccato! 40 secondi in meno rispetto ad un anno fa. Soddiafatto in parte perché pur essendo conscio di aver dato tutto fin da aubito ( in genere affronto la prima parte più lentamente), i 40 secondi persi nei km 19 e 20 (fatti a 5:20) non mi vanno giù. Però come già detto, ho dato tutto. A volte mi chiedo come ho fatto a fare il mio PB ma poi mi ricordo che mi allenavo anche 5 volte a settimana e che non avevo bimbi che non dormono la notte
Quindi va bene così per ora!
Complimenti a tutti quanti! Sia PBari che no
E ancora un saluto ai forumendi incontrati stamattina!

[Matteo R]

Io, Il Manu,Il Caso e Bailador..

[teoVR]

Ciao a tutti .....e complimenti per le prestazioni per me tempo deludente 1.44.43 real time 1.42.29 in peggioramento di circa 4 minuti rispetto alla mezza del Drappo Verde di 15 giorni fa....comunque il timore dell'ingorgo partendo dalla terza griglia si e' materializzato,davvero troppo casino e difficolta' nel superare ,la situazione e' migliorata secondo me dopo 10 km ma purtroppo ho pagato dazio,forse le vie di Verona non riescono a contenere tutta questa massa di persone, pero' essendo la mia prima mezza non ho paragoni con altre citta'.....Un saluto a tutti mi dispiace non avervi incontrato di persona ,sara' per la prossima volta in circosatanze piu' tranquille.

[Bailador80]

Ecco quello l'Ho notato anche io. Dalla terza ho fatto un po' di fatica a trovare il passo giusto tra sorpassi e su e giù Io ci ho messo 5km per trovare il passo giusto e tenerlo senza problemi.