ogni quanto cambiare le scarpe

[Montz]

Già.....neanche un euro al giorno.....e cmq molto meno di un ciclo di 10 tens o qualsiasi altra fisioterapia......fidati, le scarpe sono l unica cosa importante....
Paolo

[M4ss1m0]

piega l' avampiede e confrontalo con una nuova e vedi

Non ho confrontato con una nuova, comunque la punta è bella liscia......

[davide1977]

@Massimo le scarpe da running si scaricano,non si consumano .
I materiali che compongono l'intersuola con il tempo e i km perdono le loro caratteristiche ammortizzanti percui ,esteticamente, puoi avere calzature perfette ma oramai inutili da un punto di vista pratico.
Tieni presente che la consuetudine limita ad un anno ,indipendentemente dal kilometraggio, la vita media di una scarpa percui direi che 3 anni sono oltre il limite

[M4ss1m0]

Grazie mille per le delucidazioni, vado nella sezione apposita per chiedere info sulle scarpe

[Jacob]

Ciao a tutti! chiedo anche io qualche consiglio.
Sto correndo con un paio di brooks ghost 6.. prese circa un anno fa. Ci ho preparato una mezza e corso per circa nove mesi...ma non credo di averci fatto sopra 500 km. Da circa un mese ho ripreso a correre con una certa regolarità (30km a settimana) e domenica dopo il lungo di 14 km a 5:05 ho iniziato ad avvertire un po' di fastidio al ginocchio, tanto che lunedì, ascoltando il mio corpo, ho evitato di correre ed oggi il doloretto già è sparito.
Guardando le scarpe si nota che corro supinando e molto con il meso piede, tanto che la suola presente zone di usura non uniformi... la mia domanda è: come riuscire a capire se stanno andando? Ovviamente nel dubbio, pensiono le vecchie ghost..e cerco un paio di scarpe che possano sostituirle.

Sulle prossime mi annoterò i km che ci corro..ma ci sono piccole prove empiriche per capire come stanno messe le scarpe e se sono scariche?
Grazie mille!

[morfeo68]

piega l'avampiede se cede troppo
le butti

[paolore]

Concordo sulla prova. X toglierti il dubbio compra una nuova scarpa e non buttare la vecchia che potrai utilizzare e raffrontare alla nuova.
Paolo

[Jacob]

Thanks!Dopo provo con questa tecnica. Ovviamente.. scarpe da corsa scariche.. rimangono sempre ottime scarpe per andare al lavoro, in bicicletta etc, fino a quando non ci sono promo rottamazioni o cestoni dove lasciarle perché diventino tartan!