Compagni allenamento Parma

[Pietro82]

Vi leggo sempre con invidia...... ma un giorno tornerò.....

Ti aspettiamo tranquillo..ormai possiamo formare un gruppo podistico..

[IlVespa150]

Vi leggo sempre con invidia...... ma un giorno tornerò.....

sei provvisoriamente fuori uso??

[Run_Franz_Run]

tendinite in tendinosi...... tutta estate fermo: ora sto riprendendo con molta calma (non più di 40' a ritmo non più veloce di 4'40''/Km). C'è sempre il terrore che torni la tendinite e peggio ancora, che il tendine continui la sua "degenerazione" ...Diciamo che sono in fase di studio: se scoprissi un "aumento" di degenerazione con bassi carichi, dovrei rassegnarmi all'idea di smettere di correre.
ciao e ...buone corse

[aroldo74]

tendinite in tendinosi...... tutta estate fermo: ora sto riprendendo con molta calma (non più di 40' a ritmo non più veloce di 4'40''/Km). C'è sempre il terrore che torni la tendinite e peggio ancora, che il tendine continui la sua "degenerazione" ...Diciamo che sono in fase di studio: se scoprissi un "aumento" di degenerazione con bassi carichi, dovrei rassegnarmi all'idea di smettere di correre.
ciao e ...buone corse

Non abbatterti Franz.
Vai piano non forzare non esagerare e tutto andrà a posto. Quando vuoi fammi un fischio e mi ci facciamo una tapasciata nelle colline dopo pilastro.
Ciao.

[aroldo74]

Vi leggo sempre con invidia...... ma un giorno tornerò.....

Ti aspettiamo tranquillo..ormai possiamo formare un gruppo podistico..

G. P. Torrente Baganza.

[Run_Franz_Run]

Non abbatterti Franz.
Vai piano non forzare non esagerare e tutto andrà a posto. Quando vuoi fammi un fischio e mi ci facciamo una tapasciata nelle colline dopo pilastro.
Ciao.

[IlVespa150]

tendinite in tendinosi...... tutta estate fermo: ora sto riprendendo con molta calma (non più di 40' a ritmo non più veloce di 4'40''/Km). C'è sempre il terrore che torni la tendinite e peggio ancora, che il tendine continui la sua "degenerazione" ...Diciamo che sono in fase di studio: se scoprissi un "aumento" di degenerazione con bassi carichi, dovrei rassegnarmi all'idea di smettere di correre.
ciao e ...buone corse

non disperare! e in ogni caso pensa prima a non spaccarti niente... mal che vada se smetti di cominci a nuotare, l'importante è essere in forma
ho smesso di fissarmi solo ed esclusivamente sulla corsa dopo un infortunio che due anni fa mi ha fatto fermare per un bel po'... è un peccato non poter correre, ma ci sono anche altri sport belli!

...e comunque non è detto che dovrai smettere! ti spettiamo quando ti sei sistemato!

[Pietro82]

Oggi ultimo giorno di scarico,in compagnia di aroldo:
riscaldamento+ 8 km di lento+ 8 allunghi da 100m con rec 100m+ def.
Per te va bene Claudio?
Facciamo 17:30?
chi vuole unirsi sa il punto di ritrovo..

[IlVespa150]

io nn posso per quell'ora, troppo presto per me... comunque mi sa che vi farete una bella doccia

[aroldo74]

Accidenti... ho letto solo ora. Arrivo subito ....