sono al mio terzo giorno di allenamento

[Leoxgiusti]

Brava, invece! 15x2 è mezz'ora! Te l'avessero detto qualche settimana fa, ci avresti creduto?
Così così perché? Come sei arrivata in fondo?

Inviato dal mio Sgs3

[sco_run]

Buona dai... hai solo scaldato i motori!

[virginiarun]

quello che mi lascia un po' perplessa è che io non trovo piacere nel correre. A me fa fatica e basta! forse arriverà dopo quando sarò un po' più allenata? boh... per ora si va avanti. il prossimo allenamento dovrebbe essere quello da 30 minuti.

[Leoxgiusti]

Boh, non saprei... Io invece trovo piacere sia durante che dopo, ma non saprei spiegare. Sicuramente c'è l'entusiasmo iniziale per la cosa nuova (non avevo mai corso), ma credo ci sia anche altro. È che mi è sempre piaciuta fin da ragazzo la stanchezza che chiamo 'sana', come camminare in montagna macinando km: la sera ero sfatto, ma felice.
Poi vabbè, mentre corro faccio fatica, ovviamente, ma a parte il primo allenamento, letale, gli altri sono via via andati meglio.
Addirittura, le prime uscite le facevo con le cuffie, pensando che dovevo fare passare il tempo altrimenti mi annoiavo. Presto però ho smesso, tranne una volta che le ho usate per canticchiare mentre correvo. Mi sono reso conto che mi piace di più, mi guardo attorno, guardo gli altri runners...
Insomma, per adesso mi diverto. Speriamo che continui, ma ti auguro ti succeda lo stesso, sennò la vedo più dura -.-

Inviato dal mio Sgs3

[Leoxgiusti]

@virginiarun
sono tornato dalla mia prima mezz'ora continua (33 minuti...)
Non pensavo che quel minuto o due di camminata servisse così tanto, 30 minuti di seguito sono lunghetti. Il mio consiglio è di andare proprio piano, soprattutto all'inizio... Facci sapere com'è andata!

Inviato dal mio Sgs3

[sco_run]

Mi suona strano... forse si capisce male il senso... ma sembra sia solo sacrificio per te ultimamente...

quello che mi lascia un po' perplessa è che io non trovo piacere nel correre. A me fa fatica e basta!

Mmm... perchè corri allora?

[virginiarun]

per perdere qualche chiletto, per fare un po' di attività fisica, per scaricare un po' di tensione...
ma non so se mi piace. devo capirlo!

[sco_run]

Capisco...

[Leoxgiusti]

Prima di cominciare, un mese fa, avrei risposto esattamente come te alla domanda 'perché corri?' Perdere peso, sentirsi più in forma, scaricare la tensione...
Ovviamente, tutto ciò rimane valido anche adesso, però quasi da subito mi è scattato qualcosa dentro, e correre mi piace, senza dubbio più di fare palestra, tanto per dire. Non saprei, può darsi che accada anche a te, oppure no. E allora magari troverai un altra attività più congeniale, e la corsa sarà magari solo quel po' di esercizio che male non fa...
Vedremo! Com'è andata la mezz'ora? Ce l'hai fatta?

Inviato dal mio Sgs3

[Leoxgiusti]

Sco_run, tu a che punto sei con gli allenamenti?

Inviato dal mio Sgs3