Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
come è stato il tempo???run4fun ha scritto:Fatta!
Alla fine in 2h29'
Sono soddisfatto!
La prima salita me l'aspettavo più lunga; il resto tra salite, discese, pareti rocciose e paesaggi meravigliosi.
La consiglio.
Forse da migliorare il dopo gara... mi sarebbe piaciuto fare una doccia...
andiamo a cenare insieme, nel ristorante c'è allegria ed è molto accogliente dopo un po' notiamo una giovane ragazza...sicuramnete sarà la runner modenese di cui ci ha parlato la signora dell'albergo e non solo lo è ed è anche lei fantastica ma udite udite è una forumendola, sissi! Appena trovo il tempo in "oggi ho conosciuto" vi metto la foto! Dopo cena passeggiata fino alla spiaggia.
per i miei cuccioli... .
Non male, per lo più nuvoloso e pochissimo vento... ho sofferto un pochino la temperatura...enzomagno ha scritto: come è stato il tempo???
c'era vento??
bravissima antonia! questa gara deve essere davvero meravigliosa! 
antonia.73 ha scritto:La corriera mi ha portato nel buio fin dentro al presepe che è Positano. Lo è sempre ma d'inverno...che atmosfera...
In albergo conosco Camillo e Giovanna, marito e moglie runners della prov di Caserta, di rara simpatia
Una volta a letto mi assale la mancanza mista ad ansia, mista a panico
La partenza subito in salita anzi in salitissima ma sono abituata, lascio un sei persone dietro di me ma durante il percorso mi dicono di essere l'ultima penso si saranno ritirati e invece avevo ragione proprio l'ultima non ero, comunque come mio solito non tiro quasi per niente, mi godo il paesaggio e la lieve fatica, spesso guardo il garmin "ammazza" è sempre il mio commento quindi per le mie aspettative vado più che bene
Nonostante le salite i km scorrono veloci ovviamente per la bellezza pazzesca della scogliera, del mare con onde grosse e lunghe, e le casette sulla nostra testa arroccate davvero come in un presepe, ma anche per la concentrazione perchè in una gara così pur se presa a passeggiata come faccio io non puoi non tenere costantemente d'occhio il ritmo...
Negli ultimi tre o quattro km...il momento magico: annunciato da un notevole casino di clacson, mi supera il corridore keniano Ezekiel kiprotic Meli, assolutamente solo in testa alla gara dei 31km...mi riprendo dall'emozione e gli grido "grande!" un paio di volte, dopo un bel po' arriva il secondo, nord africano ma non so di che nazionalità, poi il terzo assai conosciuto di vista sempre nord africano e poi il quarto più keniano o etiope, poi basta non mi supera più nessuno della 31, arrivo in volata (da ciò capisco che io dò un 40% in meno di quello che potrei dare ma mi serve più esperienza... inoltre l'arrivo era in discesa...) e sento il mio nome ben scandito dal cronista e anche questa è sempre un'emozione...ritrovo i miei amici, la nostra sissi è arrivata, come ho già detto 10^ tra le donne
Poi ho beccato il nostro grande isaac...
Ho scambiato anche qualche battutta con i primi due della 31...
Che dirvi quanti tipi di emozioni diverse...vale sempre la pena eora mi sento lanciata verso la mia prima mezza...ho pensato a quella di Agropoli a fine aprile
A voi tutti buone corse!
Anto
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
