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[Trinity33]

più lentamente di così si muiore .. e anche tutto il resto della sessione credo ..

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più lentamente di così si muiore .. e anche tutto il resto della sessione credo ..

Prova a camminare per 5 minuti in maniera veloce e poi parti con la corsa e vedi come va,al massimo non saranno più i primi 5' ad essere faticosi ma i secondi 5'

[Trinity33]

veramente il primi 5 minuti li faccio sempre di camminata ...

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veramente il primi 5 minuti li faccio sempre di camminata ...

Ma sono quelli i duri o quando inizi a correre?
Pnso quando inizi a correre,comunque con l'allenamento tutto passerà tranquilla.

[Trinity33]

esatto, quando inizio a correre

.. sarà che non ho pazienza e data l'età dovrei averne .. sono una 24enne racchiusa in un corpo che non vuole decidersi a non invecchiare!!!!

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esatto, quando inizio a correre

.. sarà che non ho pazienza e data l'età dovrei averne .. sono una 24enne racchiusa in un corpo che non vuole decidersi a non invecchiare!!!!

Cioè hai 24 anni o di più

[Trinity33]

34 .....

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34 anni e parli di vecchiaia ,allora io con 30 anni sulla groppa ho quasi finito di parlare di giovinezza

[albicocca]

secondo me è questione di allenamento e testa.
Nel senso, quando io ho tanta voglia di correre non ho nessun blocco, vado liscia e serena!
Quando non ho tanta voglia ingrano dopo 30 40 minuti...prima le ho tutte....gambe pesanti, doloretti, fame, mal di pancia.....mi invento mille scuse per fermarmi...ma non mi fermo, passa tutto, arriva l'endorfina e viaaaaaaaaa!ROCK'N'ROLL!