Canga ha scritto:speriamo che non passino dalla pesca ai pesci alla caccia ai runnerscastoro ha scritto:oppure sono andati a pescare la mattina presto e devo tornare a casa sennò il pesce puzza
23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
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castoro
Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
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ADB
Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
micinosoft ha scritto:Salto... anche se mi dispiace molto... gà prevedo una miriade di pb...
Anche perchè è qualcosa in meno di 10 chilometri
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tolly
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
ah sì?ADB ha scritto:micinosoft ha scritto:Salto... anche se mi dispiace molto... gà prevedo una miriade di pb...
Anche perchè è qualcosa in meno di 10 chilometri
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Lalla
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
mi piace il "qualcosa in meno di 10 km" magari così non vado sopra l'ora
Voglaimo fissare un appuntamento? per una volta che faccio una gara vorrei salutarvi
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"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
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Christian__78
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
ADB ha scritto:micinosoft ha scritto:Salto... anche se mi dispiace molto... gà prevedo una miriade di pb...
Anche perchè è qualcosa in meno di 10 chilometri
Però dovrebbe esserci vento molto forte...temperatura percepita (causa vento) è prevista -1 !!!!!
10K -> 45' 29"
21K -> 1h 39' 45"
42K -> 3h 41' 18"
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tolly
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
ho visto anch'io: sole, freddo e vento forte
lalla: partenza alle 10. Ci vogliamo vedere alle 9.10-9.20 nell'area gazebo? Non troppo tardi perchè poi bisogna spostarsi in area partenza che, se non ricordo male, non è vicinissima. Va bene quello dei bancari romani o preferite da un'altra parte?
lalla: partenza alle 10. Ci vogliamo vedere alle 9.10-9.20 nell'area gazebo? Non troppo tardi perchè poi bisogna spostarsi in area partenza che, se non ricordo male, non è vicinissima. Va bene quello dei bancari romani o preferite da un'altra parte?
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Claudio
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Rega' non vi coprite troppo fara' 20 gradi heehheeheheheheheheheheheehehehehehehheheheh

5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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max cave
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
temperatura prevista alla partenza -1°c con vento a 50/60 km/h che farà percepire una temperatura di -20°c
PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
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Robertino
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 871
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Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Quindi correndo all'indietro dovremmo andare a 3.30!
Intanto io oggi vado a munirmi di guanti...
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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Alemarconi
- Maratoneta
- Messaggi: 293
- Iscritto il: 23 lug 2012, 22:03
- Località: Roma
Re: 23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012
Su meteo.it alle 10 prevede 4,5° e vento da nord a 35-40 km/h.
Canotta e svolazzini, giusto?
Canotta e svolazzini, giusto?
Alessandro
PB
5 Km ------> 21.39 (19/05/13 Race for the Cure)
10Km -----> 43.14 (08/12/13 Best Woman)
Mezza-----> 1.35.10 (02/03/14 40° Roma-Ostia)
Maratona-> 3:38:06 (24/11/13 Maratona di Firenze)
PB
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