Arnica Magica!

[camello]

io la uso sia in granuli che compositum e devo dire che funziona. di solito prendo 3 granuli prima di esercizi + pesanti e se dolore 1 compositum dopo lo sforzo insieme all'R2

[Forrest75]

Comprata oggi in granuli 30 ch.
Piccola contrattura ischiocrurale dx (sempre lì)

ti consiglio di alternarla con Rhus toxicodendron 9 ch, più indicato in caso di patologie muscolari senza versamento.
http://www.omeolab.com/omeopatia-e-sport.html

[Miro 69]

Adoro questo forum

[Forrest75]

utilizzi anche tu rimedi omeopatici ?
solo nello sport ?

[Miro 69]

Cerco di fare a meno dei Fans, anche se un mio amico igienista (quindi medico) mi ha consigliato di prenderli almeno per un paio di giorni in caso di fastidi seri per togliere l'infiammazione e favorire il recupero.
Io credo che un alimentazione corretta conti molto per tenere alte le nostre difese immunitarie.
Integro con Omega 3 e magnesio e cerco di mangiare tutti quei cibi che ne contengono in abbondanza.
OT Stamane non sento più fastidio per niente al retrocoscia, probabilmente era solo un'affaticamento,di solito per una contrattura mi ci vogliono dai 5 ai 7 giorni (a meno che l'arnica in granuli non faccia miracoli fine OT
Ciao Forrest alla prossima

[Alberto Bianchi]

mah... in teoria l'arnica è la cosa migliore che si possa spalmare sui muscoli per migliorarne il recupero.... in pratica invece le pomate che si trovano in circolazione, o meglio quelle che ho trovato io fino ad ora, hanno una concentrazione troppo bassa per servire a qualcosa!

Se qualcuno ne ha trovata una valida mi farebbe mooooolto piacere saperne il nome!
ciaoooo

Io me la faccio preparare in farmacia, un tubetto con dispenser (comodo per evitare continue esposizioni all'aria) da 80 o 100 g al 15% di arnica (€10 ma spesso mi fanno il 2x1 ). Volendo si può aggiungere l'artiglio del diavolo (altro buon disinfiammante). Ottimi risultati nei post gara (o post allenamenti lunghi)

[Run_Franz_Run]

Interessantissimo!!! Solo per curiosità quale ricetta dovrei richiedere alla farmacia (oltre al 15% di arnica)?

[Alberto Bianchi]

Nessuna ricetta, è una normale preparazione da banco (è un pò come comprare il Voltaren: non occorre ricetta). Il farmacista (è un mio amico) mi ha detto che ha provato ad usare una concentrazione maggiore ma non riesce a legarsi più con la crema base, quindi rimarrebbe troppo densa per essere spalmata.


P.S.: forse però ho capito male, intendevi chiedere "che tipo di pomata devo chiedere al farmacista?"
In questo caso (leggo sulla mia confezione): "Arnica gel 15%". Credo che sia abbastanza comune, la usano anche i vecchietti per acciacchi articolari vari...

[Run_Franz_Run]

Avevo inteso che facevi preparare la pomata dalla farmacia e quindi, mi domandavo quali "ingredienti" dovrei chiedere al farmacista, oltre al 15% di arnica, per avere la pomata finale......
Cioè basta chiedere la preparazione di una pomata al 15% di arnica e loro capiscono tutto?

ciao e grazie

[Alberto Bianchi]

Esatto! Il resto è "base" per permettere la diluizione dell'arnica e la penetrazione nei tessuti. Digli magari per cosa ti serve.