100km o 60km di Seregno 2013 14 aprile 2013

[Lella]

Allora: doverebbe esserci il sole.
A me x la mezza non è arrivata nessuna mail ma puoi controllare se il tuo cognome qui
http://www.mysdam.it/events/event/entra ... do?sb=true

Le altre risposte non te le posso dare
A presto!
Ciao!

[enzomagno]

e c'è un ritrovo pregara?

[MaxF]

io sono indecisa se fare o no la non competitiva di 12 km
http://www.centokmseregno.com/it/content/Straseregno

del resto devo aspettare la fine dei 60 km che farà Marcello e forse forse...però poi non potrò fare il tifo e le foto boh, deciderò!
C'è qualcuno che la fà?

Ciao Lilli,
io penso di fare la 12, anche se all'arrivo ci sarebbero ben 17 gradi , poi mi piacerebbe vedere l'arrivo degli amicissimi Stepo e MarcelloS e di tutti i ragazzi del forum!

[enzomagno]

ma c'è anche stepo??

[enzomagno]

ragazzi, marcellos, ho bisogno di consigli a che passo va fatta sta gara rispetto al passo mara...help me

[MaxF]

ma c'è anche stepo??

Ah avevo capito male, è tra gli spettatori, avrei dovuto supporlo, non piove.. vabeh lo vedo lo stesso volentieri

[MarcelloS.]

Grande Max!

Ma ultimamente su questo forum chiedete TUTTO a me per ogni argomento??? Ma che ne so io!

Cmq io vorrei farla sotto le 5 ore, meglio se intorno alle 4h50', quindi a 4'50'' a km, una trentina di secondi sopra il ritmo maratona.

[MarcelloS.]

Pettorale 330 per me!

[StePo8]

no, io sarò solo alla partenza della 100/60.
Pronto ad incitare Marcello che con una bella giornata di sole caldo correrà per quasi 5 ore.

Volevo annotare che parte del percorso è dove svolgo i miei lunghi, in particolare sulla ciclabile parallela alla Valassina.
La parte che si percorrerà, sarà da sud verso nord, in lieve pendenza che al primo giro sarà ininfluente, ma al 5 giro diventerà molto più dura.

Colgo l'occasione per fare un grosso in bocca la pupo a tutti i partecipanti !!!

[enzomagno]

Pettorale 388...!
Il mio primo obiettivo è terminare il secondo giro.
Il mio secondo obiettivo è terminare il terzo giro.
Il mio terzo obiettivo è farla sotto le 6 ore.
il mio vero obiettivo è farla in 5h e 30'.
Il mio unico obiettivo è non farmi superare da nessuna donna.
Miao...!
Ma ci saranno crecchette ai ristori??