vabbeh per ora regge dai..
avete notato anche voi che sia quest'anno che lo scorso nella stessa tappa gioca la nazionale una bella partita? Sembra fatto apposta ehehe
Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/12-7
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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iltony
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
..I run to be the best version of myself..
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
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Pablo74
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
tra pioggia e italia-spagna, mi sa che stasera molta gente non la vedremo.... 
e si sale in classifica 
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MadSeason
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
regge una bega, qua sta diluviando a secchiate!
mi sa che preparo il sacco della spazzatura e quasi quasi porto dietro i copribraccia, almeno se diluvia non sto con le braccia bagnate
la partita c'era pure lo scorso anno (semifinale, Italia-Germania), però c'era il maxischermo e c'era un sacco di gente, anche perché c'è la festa della birra...
Prevedo comunque pablo che 7° di categoria entra in top5!
mi sa che preparo il sacco della spazzatura e quasi quasi porto dietro i copribraccia, almeno se diluvia non sto con le braccia bagnate
la partita c'era pure lo scorso anno (semifinale, Italia-Germania), però c'era il maxischermo e c'era un sacco di gente, anche perché c'è la festa della birra...
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carlinho
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Raga, io 'sto giro passo! 
stanotte ho faticato ad addormentarmi ed ho dormito pochissimo.. poi, il tempo pessimo ed i 10km che mi aspettano domani a S.Vittore Olona mi hanno definitivamente convinto che è meglio starmene a casa
Per quanto mi riguarda quindi, appuntamento rimandato a venerdì prossimo ad Ossona!
stanotte ho faticato ad addormentarmi ed ho dormito pochissimo.. poi, il tempo pessimo ed i 10km che mi aspettano domani a S.Vittore Olona mi hanno definitivamente convinto che è meglio starmene a casa
Per quanto mi riguarda quindi, appuntamento rimandato a venerdì prossimo ad Ossona!
5K : 19'45" - Castano Primo(MI) - 14.giu.12
10K: 41'49" - Villasanta(MB) - 3.giu.11
21K: 1h33'22" - Tenero(SUI) - 14.nov.10
42K: 3h35'11" - Firenze - 27.nov.11
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MadSeason
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
carlinho ha scritto:Raga, io 'sto giro passo!
stanotte ho faticato ad addormentarmi ed ho dormito pochissimo.. poi, il tempo pessimo ed i 10km che mi aspettano domani a S.Vittore Olona mi hanno definitivamente convinto che è meglio starmene a casa
Per quanto mi riguarda quindi, appuntamento rimandato a venerdì prossimo ad Ossona!
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Pablo74
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
nooooooooooooooo carlo!!!!!!!!!!!!!
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MadSeason
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Pioggia scongiurata, ci si vede dopo la gara bimbi delle 20 (devo supportare la piccola!)
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carlinho
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
In bocca al lupo a tutti e tre! 
5K : 19'45" - Castano Primo(MI) - 14.giu.12
10K: 41'49" - Villasanta(MB) - 3.giu.11
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42K: 3h35'11" - Firenze - 27.nov.11
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iltony
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Vi ho cercati ma non vi ho visti, forse ho intravisto Pablo ma eravate già dentro quasi in partenza..
Com'é andata? Io sono contento ho fatto il mio PB a 5'10"
Com'é andata? Io sono contento ho fatto il mio PB a 5'10"
..I run to be the best version of myself..
PB 10km: 57'56" @ 5'47" (01 Lug 2013)
PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
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PB 5km: 25'15" @ 5'03" (03 Lug 2013)
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MadSeason
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Re: Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/
Fatti notare cavolo!
Per me è andata egregiamente, mi son stupito di me stesso... partenza cauta a 4'09 4'14 i primi due Km, poi imboccato il rettilineo dei boschi son partito in progressione passandoli tutti uno dietro l'altro... 4'11 4'08 4'07 e sesto Km in 4'00!
Chiudo in 4'08 (4'06 per SDAM), vicinissimo al 4'05 di Castano, ma con 1,2Km e due cavalcavia in più
Soddisfattissimo!
Per me è andata egregiamente, mi son stupito di me stesso... partenza cauta a 4'09 4'14 i primi due Km, poi imboccato il rettilineo dei boschi son partito in progressione passandoli tutti uno dietro l'altro... 4'11 4'08 4'07 e sesto Km in 4'00!
Chiudo in 4'08 (4'06 per SDAM), vicinissimo al 4'05 di Castano, ma con 1,2Km e due cavalcavia in più
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