Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Fartleko
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Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
In bocca al lupo a tutti. Marco non ho dubbi
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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lilligas
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Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
In bocca al lupo! Forza Marco! 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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marcominuti
Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Grazie a tutti!
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filorun
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Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Forza Marco! So che farai un tempone! In bocca al lupo 
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giokaos
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Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Marco, faccio il tifo per te!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Petronio
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- Località: Massa
Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Vai Marco, veloce come il vento!!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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gianmarcocordella
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Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
scometto che adesso l' emozione ti sta mangiando vero marco?
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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marcominuti
Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Diciamo che più che altro ho una paura tremenda!
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gianmarcocordella
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Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
quanto speri di fare?
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marcominuti
Re: Mezza Maratona Berlino - 30/03/2014
Sarei contento sotto 1h25'. Non so se ci sia margine per correre a 3'58" (e quindi andare sotto 1h24') però non nego di volerci provare. Mal che vada salto, però trovo sia da conigli farsi tre mesi di preparazione e poi non prendersi il rischio di correre al limite. Mi perdonerei un errore di scarsa prudenza molto più facilmente di uno per poca fiducia nei miei mezzi.
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