Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
Giancarlo sono 5 minuti di macchina..
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
Insomma si preannuncia una bella tavolata 

"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
Vi penserò...
Nel frattempo sto andando a fare fisio in piscina...
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
Grazie al Giovane Cola per aver prenotato!
Vorrei precisare che Lalla ed io proseguiremo dopo la gara per altri 5k, il che ci dà diritto ad una forchettata supplementare di spaghetti/pizza/frittura/dolce, da sottrarre al vicino di tavolata...
Baci a tutti

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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
..ma l'indirizzo esatto ? 

Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
Indirizzo:
Lido Di Ostia (RM) - 10/12, lungomare Toscanelli
tel: +39 06 5601083, +39 334 5941097
http://www.zicatari.it/
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tel: +39 06 5601083, +39 334 5941097
http://www.zicatari.it/
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
scusate l'OT, ma per la gara che parte di Ostia chiudono? Io mi aggiro la in bici nel week end e non mi va di ritrovarmi incasinato
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
a nico...ma non potevi dirmelo a voce visto che siedi a 10 mt dalla mia scrivania ?? 

Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
dany: non ricordo bene, ma pochissimo. un pezzetto di lungomare e poi si entra in pineta. un pezzetto di colombo (ma quella laterale). comunque ora ti risponderà qualcuno che conosce meglio il percorso. Perchè non passi x un saluto all'inizio o alla fine, tanto rimaniamo poi li per il pranzo! 

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Re: Pranzo RF Ostia domenica 12 gennaio 2014
A pranzo presente anche il sottoscritto con moglie al seguito (se torna a Roma per sabato). 

Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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