"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Maratona di Berlino 2010
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
sberla
- Guru
- Messaggi: 2051
- Iscritto il: 30 dic 2009, 19:27
Re: Maratona di Berlino 2010
Complimenti
P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
-
claudio_c
- Guru
- Messaggi: 3897
- Iscritto il: 20 dic 2008, 15:17
- Località: cividale del friuli
Re: Maratona di Berlino 2010
grazie ragazzi, grazie orzo, vedere che mi hai seguito in diretta mi ha emozionato! Gara durissima, pioggia a secchiate, vento e freddo. Purtroppo un crampo bastardo mi ha rallentato -dal 35^- nel finale, speravo di chiudere a 3.05/06 ma non riuscivo a correre bene. Cmq tutto splendido, sono felicissimo! Scrivero' tutto quando troverò un pc, ora sono con l'iphone!!!! Di nuovo grazie di cuore a tutti!!!!
Claudio
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
______________________________________________________
Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
-
rogeraccio
- Top Runner
- Messaggi: 9159
- Iscritto il: 23 feb 2009, 10:42
- Località: Trento
Re: Maratona di Berlino 2010
Grandissimoclaudio_c ha scritto:grazie ragazzi, grazie orzo, vedere che mi hai seguito in diretta mi ha emozionato! Gara durissima, pioggia a secchiate, vento e freddo. Purtroppo un crampo bastardo mi ha rallentato -dal 35^- nel finale, speravo di chiudere a 3.05/06 ma non riuscivo a correre bene. Cmq tutto splendido, sono felicissimo! Scrivero' tutto quando troverò un pc, ora sono con l'iphone!!!! Di nuovo grazie di cuore a tutti!!!!
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
-
giampis
- Top Runner
- Messaggi: 11150
- Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
- Località: Camisano (CR)
Re: Maratona di Berlino 2010
Che Dire!!! UN GRANDE!!!!claudio_c ha scritto:grazie ragazzi, grazie orzo, vedere che mi hai seguito in diretta mi ha emozionato! Gara durissima, pioggia a secchiate, vento e freddo. Purtroppo un crampo bastardo mi ha rallentato -dal 35^- nel finale, speravo di chiudere a 3.05/06 ma non riuscivo a correre bene. Cmq tutto splendido, sono felicissimo! Scrivero' tutto quando troverò un pc, ora sono con l'iphone!!!! Di nuovo grazie di cuore a tutti!!!!
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
-
Wordcrasher
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1025
- Iscritto il: 26 ott 2009, 12:34
- Località: Vicenza
Re: Maratona di Berlino 2010
Grandioso !!orzowei ha scritto:Est.Finish 03:05:22[td]Split[/td][td]time of day[/td][td]time[/td][td]diff[/td][td]min/km[/td][td]km/h[/td]
5 km 09:25:07 00:21:51 21:51 04:23 13.74 10 km 09:47:18 00:44:02 22:11 04:27 13.52 15 km 10:09:02 01:05:46 21:44 04:21 13.8 20 km 10:30:40 01:27:23 21:37 04:20 13.87 Halb 10:35:28 01:32:12 04:49 04:23 13.72 25 km 10:52:33 01:49:16 17:04 04:23 13.71 30 km 11:14:36 02:11:20 22:04 04:25 13.6 35 km 11:37:01 02:33:45 22:25 04:30 13.38
"Io intanto, quando corro o quando suono, dò un contorno chiaro a quel che sono"
-
max333
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1358
- Iscritto il: 20 set 2009, 15:55
- Località: san damiano d'asti
Re: Maratona di Berlino 2010
claudio_c ha scritto:grazie ragazzi, grazie orzo, vedere che mi hai seguito in diretta mi ha emozionato! Gara durissima, pioggia a secchiate, vento e freddo. Purtroppo un crampo bastardo mi ha rallentato -dal 35^- nel finale, speravo di chiudere a 3.05/06 ma non riuscivo a correre bene. Cmq tutto splendido, sono felicissimo! Scrivero' tutto quando troverò un pc, ora sono con l'iphone!!!! Di nuovo grazie di cuore a tutti!!!!
complimenti!!!nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
-
lasetto
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 716
- Iscritto il: 9 mag 2010, 0:14
- Località: Mira - Venezia -
Re: Maratona di Berlino 2010
Complimenti davvero!
P.b. 10k (allenamento) 47.45 - 24/11/2010
P.b. 21,097 mt - Garda Trentino Half Marathon - 1:47:10 - 14/11/2010
P.b. 42,195 mt - Firenze - 4:10:36 - 27/11/2011
P.b. 21,097 mt - Garda Trentino Half Marathon - 1:47:10 - 14/11/2010
P.b. 42,195 mt - Firenze - 4:10:36 - 27/11/2011
-
rennino
- Guru
- Messaggi: 2126
- Iscritto il: 28 dic 2009, 8:39
- Località: Brescia
-
heidy
- Top Runner
- Messaggi: 13451
- Iscritto il: 5 mar 2009, 11:20
- Località: Treviso
Re: Maratona di Berlino 2010
GRANDISSIMO CLAUDIO!!!!!!! 
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti