collemarathon 3\5\2015

[CMauri]

3 giorni completi di riposo non sono un po' tanti?
Per me in quei casi il lento con allunghi è un toccasana, altrimenti arriverei al giorno della gara imballato.
Ma è solo un consiglio personale, ognuno reagisce a modo suo agli allenamenti.

C.-

[unalieno]

di fronte invece davano il caffè

allora è perfetto!

[mgaewsj]

pettorale 311

btw oggi è il primo giorno in cui i quadricipiti non fanno più male
Venerdì scorso ho avuto l'ideona di fare un trail notturno a Rovereto.
Bellissimo, ma ho massacrato le gambe, soprattutto in discesa

[andrea_m]

In bocca al lupo a tutti!

[passofelpato]

Anche le mie gambe sono a posto, mi preoccupano solo le discese.. Comunque ieri ultima corsa da 12km ci si vede a Barchi

[CMauri]

Ieri mi è comparso dal nulla un dolore sordo alla pianta del piede, soprattutto ser piego le dita.
Stanotte non ho dormito, oggi salto l'ultima uscita e speriamo bene....
Sino molto preoccupato

[passofelpato]

Massaggia con la pallina e riposa, vedrai che è solo un po' di tensione

[CMauri]

Lo spero tanto... Il dolore assomiglia tantissimo a quello della frattura alla caviglia di qualche anno fa, il che mi fa pensare ad una frattura da stress (nelle ultime 3 settimane ho caricato veramente tanto)... Che vorrebbe dire programmi chiusi... Domenica la sentenza.

Per intanto sono arrivato a Fano, il clima è un pochino caldo e pesante, le previsioni danno sole, se continua così abbigliamento il più leggero possibile e liquidi a tutti i ristori!

C

[mgaewsj]

Lo spero tanto... Il dolore assomiglia tantissimo a quello della frattura alla caviglia di qualche anno fa, il che mi fa pensare ad una frattura da stress (nelle ultime 3 settimane ho caricato veramente tanto)... Che vorrebbe dire programmi chiusi... Domenica la sentenza.

in bocca al lupo

Per intanto sono arrivato a Fano, il clima è un pochino caldo e pesante, le previsioni danno sole, se continua così abbigliamento il più leggero possibile e liquidi a tutti i ristori!

stamattina alle 11 ultima sgambata, era caldissimo, domenica sarà un massacro

[elisa udine]

in bocca al lupo a tutti! vai Gaetano!