Trail del Golfo dei poeti (SP) - 6 settembre 2015

[juanni]

@Tordg:
due mesi che mi lavoro Aroldo per convincerlo a fare sta gara e me lo smonti in un minuto....
...però le infradito meritano

[Tordg]

ma va che la vola!
pochi dubbi aroldo!
falla!
dev'esser bella...
io in quel periodo non riesco mai!

[aroldo74]

Allora ho appena confermato l'iscrizione.

Mi sa che ho tutto.
-Il cappellino ce l'ho con visiera tipo boy scout.
-Il fischietto dovrei avere quello che usavo per insegnare educazione fisica alle elementari.
-Uso le A3 e che non mi rompano...
-La borraccia ho quella che usavo quando andavo in gita coll' Azione Cattolica.
-Per il telo: se è quello che sembra l'involucro dell'uovo di pasqua ne ho uno che mi hanno dato alla fine della mezza di Cremona 3 anni fa.
Senon dovessi trovarlo ho visto che lo danno anche ai migranti quando sbarcano di gommoni, al limite ne rubo uno in qualche centro di accoglienza... oppure ci dovrebbe essere ancora quello dell'uovo di pasqua di 10 kili che ha comprato mia nipote.

[Frecciadelcarretto]

Questa sì che è una bella notizia

Un piccolo dettaglio se mi permetti : se non ti chiami Francesco e non abiti a Trieste presumo che per portarti addosso il materiale obbligatorio ti servirà uno zainetto...anche lui a volte lo usa...tranquillo puo' andare bene quello dei Gormiti o di Peppa Pig (cit. )


Che il lato verde sia con te, non dubito che Juanni ti preparerà per bene nelle aspre contrade dell'Ichnusa, e chi sa mai che poi ci vediamo alla 66 del Tartufo...

[un_podista]

Lo zainetto non serve, va benissimo anche un marsupio (anche quello di Peppa pig!).
Io ho un portaborraccia con taschina dove ci stanno tranquillamente il telo termico, il cellulare e il fischietto.
Oppure con un marsupio normale con una bottiglietta d'acqua e il resto.
A volte uso il camelback ma solo per comodità o se voglio più acqua con me.
Se fa molto caldo, non mi piace dover razionare l'acqua e/o patire la sete.

[DanteHicks]

Calzature adeguate..... io corro Colle Nike Free. Potrebbero andar bene lo stesso?

Io personalmente ti direi "assolutamente no".
Il percorso è piuttosto "esigente" dal punto di vista delle caviglie e delle "tenuta" dei piedi, nel senso che è pieno di radici e sassi soprattutto nella parte fra Campiglia e Portovenere. Io ti consiglierei ASSOLUTAMENTE un paio di scarpe da trail, anche piuttosto protettive.
Mi permetto di darti un consiglio, vedendo che sei di Parma: alla Decathlon Easy al Parma Retail ci sono vari modelli di scarpe da trail in superofferta (io mi sono preso un paio di XT5 a meno di 60€, le ho provate e sono rimasto più che soddisfatto). Niente di trascendentale, ma fossi in te farei "l'investimento", a fine gara le tue caviglie e i tuoi piedi (oltre ad altre parti del corpo che rischierebbero di toccare repentinamente terra in caso di caduta) ti ringrazieranno.

[aroldo74]

Ho anche le A3. Tengono bene. Già sperimentato.

La borraccia va bene? Mezzo litro preciso.

[un_podista]

Se fai la corta, la borraccia va benissimo, se fai la lunga, ce ne vogliono 2 ma vanno bene anche le bottiglie di plastica da mezzo litro.

Per le scarpe fai come credi, anch'io ti ho consigliato scarpe da trail, ma, ovviamente, vedi tu.

[aroldo74]

Non ho i soldi per comprarle. Sono povero.

[Max80]

@un_podista --> com'è il terreno del vertiskal? sono proprio tutti gradoni o ci sono anche tratti di terreno compatto?