13ma Fiumicino Half Marathon (Roma) - 08/11/2015

[prefontaine]

Ho tolto in un colpo solo 5 minuti e 43 secondi al mio pb, portandolo finalmente a 1h:25.
Ottima organizzazione. Bravissimi.
Due idee per l'anno prossimo: deposito borse e migliore gestione dei premi categoria. Ho preso il 19esimo ma su tds risulto 23esimo, in categoria.

[fujiko]

@siriozen bravo e.....ti tengo d'occhio per aprile

[Liam82]

Qualcuno sa cosa e' successo al primo degli uomini, mi riferisco all'errore di percorso?

[ceres1976]

1h46e48 di real time.....puntavo all'1h45, ma con solo un lungo di 15 km, so'durato 14km, essendo partito piu'veloce dei previsti 5 al km.A questa media stavo fino al 15°km, nonostante una sosta pipi' al 7°, e la sosta a tutti e tre i ristori....facciamo che vale come lungo, per una mezza del prossimo mese:))))Ottima organizzazione ed ottimo paccogara e ristoro finale...Unica pecca i pochi bagni chimici, in zona partenza

[Christian__78]

Com'è possibile fare PB e non essere soddisfatti ?!?!?!
Beh...diciamo che ho esagerato, sono soddisfatto, con l'1h 40' 22" (tempo del mio Garmin, non ho visto il Real Time) di oggi ho limato circa 3 minuti al mio precedente PB, però...
Obiettivo iniziale 1h 40', ma in cuor mio speravo tanto di vedere un 1h 3x' xx".
Non so quanto il caldo possa aver influito, quello che so è che ho toppato la gestione della gara...si d'accordo nelle ultime 3 settimane mi sono allenato poco, non ho avuto modo di fare neanche un lungo (un solo medio di 14 Km), però sono partito troppo forte e al 12esimo è iniziato un lento e irreversibile declino.
Beffa finale, intorno al 20,500 mi sono reso conto che nonostante tutto non ero così lontano dal fatidico secondo sotto l'1h e 40', ho provato a spingere un po', ma proprio non ne avevo e nonostante lo pseudo scatto degli ultimi 500 metri, sono andato sopra di 22".
Ottima organizzazione, molto gradita la maglietta tecnica a manica lunghe...

[siriozen]

@siriozen bravo e.....ti tengo d'occhio per aprile

Grazie Fujiko!
Dai che questa domenica tocca a te...e poi ci divertiamo in chiusura d'anno alla 21k di Villa Pamphili..!

[fujiko]

yes

[lgio002]

Una domanda agli esperti, secondo voi, a parità di condizioni climatiche, la roma-ostia è più o meno difficile di questa gara?

[B G]

Piu' difficile la RM-Ostia.

[morellozzo]

Secondo me se la giocano...i svariati cambi di direzione ed i saliscendi finali non sono da sottovalutare se ino corre al limite, sulle gambe si fanno sentire.
Secondo me se uno è più portato ad essere costante :rromaostia ; se non ha problemi a "rilanciare" curve etc :fiumicino