Che D+ ti ha dato il gps nei 28 km che hai fatto?guido72 ha scritto:provata fino al 28mo...come da previsioni,se sbagli paghi!la parte piu' dura da belluno a trichiana quindi dal 18mo al 29mo/30mo.i primi 10 km(che non conoscevo molto bene)sono un continuo sali e scendi.sicuramente bisogna aver gambe!!![]()
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Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
5 km 8/2015: 19'42"
10 km 11/2013: 41'40"
Mezza maratona 5/2015 1h28'
Maratona 2/2018 3h14'
Passatore 2016 10h42'
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
10000m:pb38 min
1/2 maratona:pb 1h 23 min 11 s(ventuno del cima conegliano)
maratona:2h 57 min(maratona di padova 2016)

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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
@guido72 grazie per l'altimetria, davvero interessante. Complessivamente, quindi, si perdono metri, ma nel dettaglio ci sono anche degli strappetti assassini, con D+ 30 in poco più di 2-300 metri (vedi per esempio al km 4 e al 12).
Insomma, percorso tecnico di non facilissima interpretazione.
Aumenterò l'allenamento collinare, ho capito!
Insomma, percorso tecnico di non facilissima interpretazione.
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PB 21,097 km (Piave Marathon 2017): 1h41'48"
PB 42,195 km (Firenze Marathon 2016): 3h27'30"
PB 6h (6 ore Alto Adige 2017): 63,493 km
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
Grazie mille guido72... mi sa che le velleità di fare il personale siano da calmare...
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
@Paoloborghipd: comincio anch'io a pensarla così, anche se poi bisogna vedere sul campo quanto tempo portano via le salite, quanto si può recuperare in discesa e quanto questo elastico poi si ripercuota sulle gambe.
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
Oggi fatti 36 km sul fango... non saranno i saliscendi della Piave Marathon ma i polpacci ne hanno risentito lo stesso
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
Pastrengo!? 

Ultima modifica di runmarco il 6 feb 2017, 13:24, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: non è necessario quotare il post appena sopra
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
manca un mese e mezzo... la buttiamo giù una tabella?






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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
TA-BEL-LA, TA-BEL-LA!
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PB 42,195 km (Firenze Marathon 2016): 3h27'30"
PB 6h (6 ore Alto Adige 2017): 63,493 km
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Re: Piave Marathon - da Fortogna a Busche (BL) - 26/03/2017
si dai talelliamoci tutti!
correre con il sorriso! sempre e comunque!
-->keep running<--
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