30/07/16 41° Biella-Oropa

[pippotek]

Alla partenza farà un bel caldo, 28,5°, percepiti 31°
Penso che partirò dalle retrovie lontano dalla calca
Ma la gara è al sole? O alle 18 è già dietro i monti?

[franchino]

Più che sole il problema sarà il tasso di umidità

[MadSeason]

Che é la situazione ideale per un asmatico come me che corre col Ventolin in tasca

Stasera 20×100 in salita, più brillanti del solito.
Ho proprio voglia di fare questa gara, non vedo l'ora di sabato!

Ma noi... Un ritrovo per una foto prima del via?

[franchino]

Certo!

[csavi]

Ufficialmente iscritto.
Stavo pensando anche ad un ipotetico target: sarebbe bello riuscire a tenere i 6'/Km, che vorrebbe dire 1h13 di tempo totale. Ci provo.

Frank, per curiosità, il tuo migliore tempo qui?

Anche io vorrei riuscire a tenere i 6'/km. Considerando i 200m D+ in meno rispetto alla armeno mottarone, corsa in 1h23m, secondo voi è fattibile?

inviato dal mio asus zenfone 4.5

[MadSeason]

Non saprei, non conosco la Armeno Mottarone.

Frank, va bene.... Ma dove e quando?

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[franchino]

Possiamo fare durante il ritiro pettorali dietro lo stand un'ora prima della partenza

[pippotek]

Per me ok. Mi farà molto piacere conoscervi, mentre sulla gara sono completamente disorientato, è troppo diversa dal mio solito.

[franchino]

Beh prendila come una cosa nuova, in ogni caso sarà un ottimo allenamento

[luca74]

Ufficialmente iscritto.
Stavo pensando anche ad un ipotetico target: sarebbe bello riuscire a tenere i 6'/Km, che vorrebbe dire 1h13 di tempo totale. Ci provo.

Frank, per curiosità, il tuo migliore tempo qui?

Anche io vorrei riuscire a tenere i 6'/km. Considerando i 200m D+ in meno rispetto alla armeno mottarone, corsa in 1h23m, secondo voi è fattibile?

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l'anno scorso io feci 1h19' e valevo 4'30 sui 10000 e non ero allenato per le salite, quindi a mio avviso se sei sui 4'10 nei 10000 in piano e allenato per la salite dovresti farcela poi ovviamente dipende da molte altre cose come clima, gestione corsa, ecc