12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

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Tomloel
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Tomloel »

Ciao a tutti..Sono Tommy..domani parteciperò alla 10k competitiva pettorale 1195..sperando di stare sotto i 50,dato che non corro da un paio di settimane [emoji1]

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ZardoZ
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da ZardoZ »

oscar56 ha scritto:Ci si ritrova come al solito nella palestra subito entrando nella parete corta.
:thumleft: Più o meno a che ora?
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Doriano »

dopo 3 anni di presenza (2 mezze e una 10) quest'anno salto.
in bocca al lupo a tutti!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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mb70
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da mb70 »

In bocca al lupo!!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da runmarco »

Buona gara a tutti!!!!! :thumleft: Oscar :rambo: :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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2pippo
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da 2pippo »

in bocca al lupo!
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oscar56
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da oscar56 »

Grazie dell'#inboccaallupo a noi alpisti accaniti!
Zardoz io dovrei essere lì dalle 8,15
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da grantuking »

Buona gara ragazzi :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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pietrod
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da pietrod »

459 faccio la mezza ma non so come.

Ci vediamo domani!
PB
10k: 49'47" - 31/05/15 - Garmin ForeRUNner 10k Monza
HM: 1h52'09" - 13/09/15 - Mezza di Monza
M: 4h12'12" - 02/04/17 Milano Marathon
next: stop per trasloco

https://connect.garmin.com/modern/profile/Pietro_d
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Amil
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Re: 12ª Alpin Cup Sesto San Giovanni (MI) - 20/11/2016

Messaggio da Amil »

Un grande in bocca al lupo a tutti!


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