Obiettivi 2018
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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				monzarun  
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Re: Obiettivi 2018
AGGIORNAMENYI
-no infortuni
-2000k
-10 in @4.20 DONE IT
-21 sub 1.35
-Mara in 3.30 o almeno @5.00
-provare trail DONE IT
-provare cross inverno 2018
			
			
									
						
										
						-no infortuni
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				Marco87  Donatore 
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Re: Obiettivi 2018
Mio obiettivo 2018:
- Riprendere a Correre (Fatto!!! Ricominciato il 25 Marzo 
  )
)
- Continuare a Correre
- Non infortunarmi
- Provare a tornare sotto i 45' sui 10k
- Continuare a correre!
			
			
									
						
										
						- Riprendere a Correre (Fatto!!! Ricominciato il 25 Marzo
 
  )
)- Continuare a Correre
- Non infortunarmi
- Provare a tornare sotto i 45' sui 10k
- Continuare a correre!

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				grantuking  Donatore 
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Re: Obiettivi 2018
"Sembra sempre impossibile, finché non ce la fai." [Nelson Mandela]grantuking ha scritto:Obiettivi 2018? Uno solo!!! Arrivare a Faenza
 
   
   mi applaudo da solo, obiettivo raggiunto
 mi applaudo da solo, obiettivo raggiunto 
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone  - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
			
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				pippotek  Donatore 
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- Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20
- Località: Torino
Re: Obiettivi 2018
ma no, dai, ti applaudo anch'io   
 
 
			
			
									
						
							 
 
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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- 
				ale.run
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- Iscritto il: 30 giu 2014, 16:26
Re: Obiettivi 2018
1 - fare un trail di 30km a ottobre
			
			
									
						
										
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				mark984
- Maratoneta
- Messaggi: 267
- Iscritto il: 20 mar 2017, 8:36
Re: Obiettivi 2018
Aggiornamento
-Fare almeno 100km al mese (per ora ok)
-Scendere sotto i 40 sui 10km (spero dopo l'estate)
-Fare una mezza Eliminato
			
			
									
						
							-Fare almeno 100km al mese (per ora ok)
-Scendere sotto i 40 sui 10km (spero dopo l'estate)
-Fare una mezza Eliminato
173x62
5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
			
						5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
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				FrankieP78  
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 22 ott 2017, 7:24
- Località: Olgiate Comasco
Re: Obiettivi 2018
Ho visto solo adesso questo thread e prontamente mi aggiungo:
- fare una mezza sub 90'
- iniziare a preparare l'esordio nella maratona (Milano 2019)
			
			
									
						
							- fare una mezza sub 90'
- iniziare a preparare l'esordio nella maratona (Milano 2019)
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
			
						Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
- 
				bully  
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- Iscritto il: 10 set 2015, 18:49
- Località: S. Giuliano Milanese
Re: Obiettivi 2018
Dicembre è tempo di resoconti....
- Maratona sub 3H50 Preso! 2 Volte!
- Mezza in 1H40' Non preso, ma di poco..
- 10k in 45' Non tentato
- Correre per tutto l'anno in salute 1800 2000km Preso! tutto bene fin'ora!
2 su 4! ma sono comunque contento la 100%
Per quelli da confermare .... non confermati!

'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
			
						PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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				giokaos  
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- Messaggi: 9041
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Obiettivi 2018
Obiettivo raggiunto, più altri di cui non ci speravo...
Bilancio 2018 più che positivo
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
			
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				SimoGila  
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 756
- Iscritto il: 26 apr 2017, 16:41
- Località: Lago Ceresio (CO)
Re: Obiettivi 2018
5km          21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
			
						10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)

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