Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Bevi qualche integratore dopo la corsa?albicocca ha scritto:ultimamente vado sempre verso le 20 e rientro per le 21 21.30....ma poi non dormoooo!!!! ecco altro piccolo inconveniente della corsa serale!
Da settembre cambio lavoro e spero di aver piu' tempo la mattina!
) Vattene a ballare allora nohalbicocca ha scritto:no di solito no, se proprio sudo tantissimo prendo potassio e magnesio la marca mi pare sia vita fit) l'ho preso in farmacia e non ha zuccheri!
Mi stendo e sono iper arzilla del tipo che potrei andare a ballare! Secondo me sono le endorfine no!?
Se corro solo 30 minuti non mi succede...ma in pratica non faccio mai meno di un'ora! (per meritarmi il polletto
il ballo e' riservato al mercoledì! se no arrivo al venerdì cappottata! E bisogna pur lavorare no!?spartan ha scritto:Vattene a ballare allora noh
A perchè si lavora?albicocca ha scritto:il ballo e' riservato al mercoledì! se no arrivo al venerdì cappottata! E bisogna pur lavorare no!?spartan ha scritto:Vattene a ballare allora noh
spartan ha scritto:A perchè si lavora?
Sulla spiaggia non mi piace correre,ci si fa mooolto male se il bagnasciuga non è pianeggiante e di solito non lo è.albicocca ha scritto:spartan ha scritto:A perchè si lavora?
fino a giovedì poi grazie a dio MAREEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!
Nulla di meglio di corsette sulla spiaggia
ci sono metodi piacevoli per sfruttare l'endorfine e l'adrenalina .... poi si che si prende sonno benebodo ha scritto:E' un classici degli allenamenti serali: endorfine, adrenalina, doccia...e si fatica a prender sonno
Andreatv ha scritto:ci sono metodi piacevoli per sfruttare l'endorfine e l'adrenalina .... poi si che si prende sonno benebodo ha scritto:E' un classici degli allenamenti serali: endorfine, adrenalina, doccia...e si fatica a prender sonno
a poterli usare certi metodi ahahahahaah una tisana rilassante?!?!!? 
