Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

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Arjen Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da Arjen »

Marcello ancora in gara con 17 giri! Forza!!
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simorunner
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da simorunner »

Questa mattina tapasciata “Corsa del vino nuovo” a Salgareda TV di 10 km… e quando meno te lo aspetti arrivano i risultati: 4:57 min/km. Sono soddisfatto della corsa fatta, tenendo presente che domenica scorsa ho fatto la mezza di Treviso.”, non immaginavo che avrei tenuto questo ritmo!!
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iBob
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da iBob »

Marcello ancora in gara dopo 21 giri e continua a girare regolarissimo sui 50' a giro!

Forza forza :rambo: :rambo: :rambo:
Work in progress...

Strava: https://www.strava.com/athletes/30048846
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da HappyFra »

Vai Marcello!!! :rambo:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da grantuking »

Dovrebbe essere finita e il nostro @Marcello ha completato tutti i 24 giri in programma :hail: =D> =D> =D>
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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iBob
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da iBob »

@grant secondo me non hai capito il format :mrgreen: Vanno ad oltranza, finché qualcuno è in grado di continuare non finisce :smoked:
Work in progress...

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da Arla »

Grande!!!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da grantuking »

Ah, non erano 24h di gara? :nonzo: :smoked: :smoked: :smoked:
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da grantuking »

grantuking ha scritto: 15 ott 2022, 18:51 Non capisco una mazza (mia sorella direbbe: strano!) Ho solo capito che @Marcello è ancora in gara :D
Onde evitare dubbi lo avevo scritto anche ieri :-"
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Quale allenamento oggi - OTTOBRE 2022

Messaggio da grantuking »

Su strada questa mattina 13km con 250D+ buone sensazioni in salita.

Adesso ho capito come funziona la gara di @Marcello :smoked:
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT

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