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davide1977
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da davide1977 » 16 set 2012, 20:39
Quest'anno non ci sono ancora andato,ma la stagione scorsa l'ho bazzicato qualche volta.Anch'io durante il fine settimana e mai dopo le 9.Qualche runner,qualche camminatore,alcuni che portano a passeggio il cane ma per conto mio nessun brutto ceffo.
sco_run
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da sco_run » 16 set 2012, 22:33
Ok... il mio obiettivo sarebbe durante la settimana ed entro le 7.30...
Grazie ad entrambi!
Frank.
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- 7,5 km - 45 min @ 165 bpm
sco_run
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da sco_run » 17 set 2012, 22:52
Stasera ho fatto un salto a Parco Lambro... ingresso di Via Feltre... lo speravo più illuminato!
Frank.
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- 7,5 km - 45 min @ 165 bpm
Lella
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da Lella » 17 set 2012, 22:56
Hai trovato l'anello di 2.5 km?????
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Doriano
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da Doriano » 17 set 2012, 22:57
sco_run ha scritto: Stasera ho fatto un salto a Parco Lambro... ingresso di Via Feltre... lo speravo più illuminato!
prova la ciclabile della Martesana!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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sco_run
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da sco_run » 18 set 2012, 16:11
Al momento sto correndo alla ciclabile della Martesana ma a breve l'unica cosa a portata di scarpe sarà Parco Lambro...
Ed immagino che in inverno... alle 6...
@Lella: no... nel senso che sono arrivato fino alla pista degli skate e sono tornato indietro...
Frank.
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Lella
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da Lella » 18 set 2012, 18:02
cerco di inviarti la mappa!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
sco_run
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da sco_run » 19 set 2012, 9:43
Grandissima! Grazie!
EDIT:
Ecco il mini percorso ( fatto a piedi e per curiosità)
:
Alla selva oscura me ne sono tornato...
Frank.
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Lella
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da Lella » 21 set 2012, 15:36
Ho visto ora il msg!!! Bene! Ciaoooo
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
sco_run
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da sco_run » 21 set 2012, 22:53
A breve testo Parco Lambro al mattino presto... magari provo a chiedere se c'è qualcuno che si aggrega!
Frank.
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