[Discussione Ufficiale] Polar M400 - seconda parte

[gnr]

i dati di fellrnr sono vecchi e a mio avviso non veritieri.

Siamo arrivati alla stessa conclusione in molti, DC Rainmaker compreso.
Forse sarebbe il caso di aprire un topic apposito su fellmr in modo di non inquinare periodicamente le altre discussioni su gps.

[enricodg]

Non vorrei dire una cavolata ma c'è già la possibilità di modificare le soglie di ritmo per creare le ripetute.

Si ma devi modificarle ogni volta dai profili sport. Prova ad impostare un allenamento con 4-5 fasi dove decresci la velocità di 10' per ogni km...o di 5' impazzisci



Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk

[castrovejo]

@castro, ho guardato la traccia e ci sono dei problemi, sopratutto se, se come mi hai detto dei partiti dall'atta hotel. Anche dopo la traccia mi sembra un po' troppo ballerina per le zone. Ti consiglio l'hard reset da flow sync. Su flnr, non mi fido molto delle sue analisi e preferisco Dc rainmaker (il quale ha fatto un post propio per dimostrare come la base di calcolo di flnr sia errata)


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

grazie del consiglio! proverò!
ma x curiosità, quali sono le zone che reputi ballerine?

[pariamit]

ragazzi il mio m400 non si collega più al pc se lo collego alla usb del pc carica ma polar flow non lo rileva assolutamente ho provato ad usare anche cavi diversi ma niente, avete qualche consiglio da darmi? Premetto che ho il polar da 4 mesi tentuto con molta attenzione dopo ogni corsa asciugo l'orologio con della carta, potrebbe essere un problema dovuto all'ultimo aggiornamento di polar flow? grazie dell'aiuto

[alchimista]

spero di sbagliarmi, ma penso che lo devi inviare in assistenza.

[castrovejo]

Guarda anche a me a volte flowsync su MacBook Pro con con OS X Yosemite (10.10.5) a volte non me lo vede l'M400.... ma in questi casino stacco e riattacco il polar e chiudo e riapro l'applicazione oppure lo lascio collegato e dopo un po' lo trova e parte la sincronizzazione....

@Amil: hard reset eseguito! questa è la traccia di oggi
https://flow.polar.com/training/analysis/309876324

che ti sembra? mi sembra un filino meglio ma considera che stavo in aperta campagna nella bassa...

[Amil]

@castrovejo la traccia mi sembra ottimo. Anche in un paio di punti ad angolo. Nella parte finale della prima serie ha fatto allunghi, giusto?

Inviato dal mio SM-P605 utilizzando Tapatalk

[castrovejo]

esatto!

[castrovejo]

Ho impostato nella modalità Jogging le zone di frequenza tra 122 e 132 bpm ossia la mia soglia 65-70%.
Volendo programmare tutto il mese e anche gennaio, se vado a modificare nel profilo sport Jogging i limiti di zona di FC mi si vanno a modificare anche le zone degli allenamenti già programmati?

[Amil]

@castrovejo, mi pare di sì ma è meglio se dai un test prima

Inviato dal mio SM-P605 utilizzando Tapatalk