Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

[ilmara]

Si ce la faremo, siamo runner o caporali?
Grazie ADB

[panatone.g]

Corso ieri 2h e appena terminato adesso 50'.
Fastidio presente prima, durante e dopo

Troppo inc.... per scrivere altro

[Forrest75]

l'altro ieri 50'...
ieri addirittura 2h
oggi altri 50'...

pensi di guarire in questo modo ?

[Lunantox]

Riposo. Corse no, ghiaccio sì, nuoto sì. Dopo aver speso uno stipendio tra terapie inutili (tutte!!) e leggendo di esperienze altrui ho capito che l'unica soluzione è ...la pazienza. Per alcuni breve (3-4 settimane), per altri lunga, per me MOLTO lunga: sono esattamente 4 mesi che paziento ma tutti i tentativi vanno male ed inizio a scoraggiarmi. La settimana scorsa ho provato una "camminata veloce" di 10km e non ho avuto problemi nè durante nè dopo. Oggi ho provato un percorso di 12: camminata ok quindi provo a fare qualche tratto di corsa (brevissimo) .......ed ECCOLA PRONTA A FARSI SENTIRE. Non l'ho ingannata e continua a lamentarsi anche nel pomeriggio.........
UFFA

[ilmara]

Che palle però .
Probabilmente camminando l'angolo del passo non ti crea il problema.
Anche se 4 mesi sono tanti non demordere, dai che ce la facciamo .

[Yari]

Ho iniziato a fare 30/40 min di spinning due volte a settimana con resistenza abbastanza leggera e un po di stretching... per ora va benone; ho notato che qualsiasi cosa metta al ginocchio, dalle creme/pomate al semplicissimo ghiaccio, sembra che vada a peggiorare le cose o comunque a rallentare la guarigione quindi non metto più niente.

Vedrò cosa succede le prossime settimane.

[ilmara]

E con lo spinning tutto bene? interessante.
Io stavo anche valutando il pattinaggio, in teoria non dovrebbe creare problemi anche se c'è un aspetto tecnico non da poco da risolvere prima .
Comunque, anche oggi ho corso i miei quasi 20km senza disagio, continuiamo a crederci.

[panatone.g]

l'altro ieri 50'...
ieri addirittura 2h
oggi altri 50'...

pensi di guarire in questo modo ?

Non penso di guarire, ma vedere fino a che punto riesco a resistere

Le stagioni delle ultra iniziano per me il 22/04, quindi o mi alleno o mi fermo completamente e riprendo dopo l'estate

Posso capire che per i comuni mortali è un suicidio,
- ma io non sono un comune normale, altrimenti non si spiega come, dopo 2 giorni di fastidi, da questa mattina non sento più nulla , nemmeno disagio a salire le scale e nemmeno scricchiolare il ginocchio
- non sono un comune mortale, altrimenti non mi sveglierei domani alle 04:00 per correre 50' per poi andare al lavoro e domani sera nuotare 100 vasche
- non sono un comune mortale, altrimenti non cercherei di spostare in avanti l'asticella del maggior ore corse senza mai fermarsi (per ora sono a 16ore <145km>)
- non sono un comune mortale, altrimenti non avrei corso in 24 ore 200km in un anello di 417 metri
- non sono un comune mortale, altrimenti mia moglie non mi direbbe ogni tanto "ma te non sei normale "

Non mi reputo un esempio per guarire, ma un motivatore a non mollare mai (questa settimana ho corso in totale quasi 80km )

[ADB]

non esistono superman e nemmeno persone d'acciaio. Probabilmente non hai la sindrome della BIT ma qualcos'altro di decisamente meno grave altrimenti non correvi

[ilmara]

Non penso di guarire, ma vedere fino a che punto riesco a resistere

Le stagioni delle ultra iniziano per me il 22/04, quindi o mi alleno o mi fermo completamente e riprendo dopo l'estate

Posso capire che per i comuni mortali è un suicidio,
- ma io non sono un comune normale, altrimenti non si spiega come, dopo 2 giorni di fastidi, da questa mattina non sento più nulla , nemmeno disagio a salire le scale e nemmeno scricchiolare il ginocchio
- non sono un comune mortale, altrimenti non mi sveglierei domani alle 04:00 per correre 50' per poi andare al lavoro e domani sera nuotare 100 vasche
- non sono un comune mortale, altrimenti non cercherei di spostare in avanti l'asticella del maggior ore corse senza mai fermarsi (per ora sono a 16ore <145km>)
- non sono un comune mortale, altrimenti non avrei corso in 24 ore 200km in un anello di 417 metri
- non sono un comune mortale, altrimenti mia moglie non mi direbbe ogni tanto "ma te non sei normale "

Non mi reputo un esempio per guarire, ma un motivatore a non mollare mai (questa settimana ho corso in totale quasi 80km )

No, decisamente non sei un comune mortale