[DISCUSSIONE UFFICIALE] Vibram Fivefingers

[lucatopo]

Le Sprint venivano meno

ecco, bravo...diglielo !!!

n.b.: le sprint me le aveva sconsigliate

io nella mia enorme saggezza ti avevo consigliato il modello più economico:

http://www.flickr.com/photos/58956487@N06/7933064586/

...ma tu hai fatto di testa tua... :

[Forrest75]

io nella mia enorme saggezza ti avevo consigliato il modello più economico:

http://www.flickr.com/photos/58956487@N06/7933064586/

...ma tu hai fatto di testa tua... :

perchè non hai risposto al mio MP...?!?

[Sarosatomi]

Vabbè mettiamola così...se ci troveremo bene con le speed vorrà dire che con un prossimo paio più confortevole voleremo!

[Forrest75]

Vabbè mettiamo la così...se ci troveremo bene con le speed vorrà dire che con un prossimo paio più confortevole voleremo!

io cmq oggi ci ho fatto la seconda breve uscita (20 minuti) e mi ci sono trovato bene
il fastidio tra le dita è già diminuito
ho corso dopo che aveva piovuto e non ho avuto la sensazione di scivolamento (visto che con le ff tendo ad accorciare ancora di più il passo rispetto alle minimaliste)
non ho avuto fastidi al piede o altre articolazioni
l'unico difetto è che si confermano rumorose per via della suola "plasticosa" (rumore forse amplificato dalla mia tecnica di corsa sicuramente da migliorare...)

[lucatopo]

Vabbè mettiamo la così...se ci troveremo bene con le speed vorrà dire che con un prossimo paio più confortevole voleremo!

io cmq oggi ci ho fatto la seconda breve uscita (20 minuti) e mi ci sono trovato bene
il fastidio tra le dita è già diminuito
ho corso dopo che aveva piovuto e non ho avuto la sensazione di scivolamento (visto che con le ff tendo ad accorciare ancora di più il passo rispetto alle minimaliste)
non ho avuto fastidi al piede o altre articolazioni
l'unico difetto è che si confermano rumorose per via della suola "plasticosa" (rumore forse amplificato dalla mia tecnica di corsa sicuramente da migliorare...)

beh, se riesci a correrci bene ha ragione Saro, al prossimo paio volerete
e mi raccomando, coltiva con cura lo s'ciac-s'ciac delle scarpe durante la corsa, è il marchio di fabbrica che ti fa riconoscere come utente ff
seriamente, DEVONO fare un po' di rumore (non tanto da spaventare le vecchiette e far abbaiare i cani ), perchè è sintomo che correttamente corri di mesopiede col polpaccio rilassato; se hai una corsa silenziosa tipo ninja non va bene, vuol dire che hai la caviglia contratta, per frenare "di forza" la caduta durante il passo, e per farlo corri di avampiede, senza quasi appoggiare il tallone (corsa elegante ma assurdamente dispendiosa, i polpacci muoiono)!

[Forrest75]

ciao luca
il test è poco attendibile, parliamo di soli 20 minuti
al momento sono sensazioni
secondo me il passo corto che le ff ti "impongono" gioca un ruolo fondamentale nell'equilibrio
mi sono fatto anche un bel tratto di sterrato con ghiaino e non ho avuto problemi

per caso ho scoperto un "trucco" per rilassare caviglia e polpaccio...ciò accentua un po' il rumore
ma se mi dici che è positivo sono contento
in salita in effetti il rumore si attenua tantissimo, forse perchè come ben sai si tente ad atterrare di più sull'avampiede (in proporzione alla percentuale di pendenza)

[fe_de]

Fatti i primi km ieri...e oggi i dolorini si sentono!!
Però sono contento perchè le dita sono ok...ed è veramente bella la sensazione che ti da correre con le ff.

[Forrest75]

quanti km. hai fatto ?
dolori dove ?
è stata la tua prima esperienza "minimalista" ?

[fe_de]

ho fatto 5 km con le bikila ..dopo averne fatti 12 con le pegasus
dolorini ai polpacci...
ed è stata assolutamente la prima corsa con i 'guanti' e oggi uscirò ancora solo con le ff

[Forrest75]

secondo me stai forzando troppo
le ff invogliano a correre ma devi andarci cauto...appena senti i primi dolorini DEVI fermarti subito
come prima uscita 5k sono veramente troppi, considerando che la vibram consiglia di partire con un 10% del chilometraggio delle uscite abituali
inoltre è sconsigliato correrci per due gg consecutivamente nei primi tempi
io ho seguito queste semplici regole con le minimaliste e non ho mai avuto dolori o problemi