Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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Albertozan
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Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da Albertozan »

CORIO69 ha scritto:
adesso ti metti nel forno e scaldi la schiena ben-bene


sto utilizzando una crema scaldantee ora ho la schiena che brucia :oops:
CORIO69

Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da CORIO69 »

Albertozan ha scritto:
CORIO69 ha scritto:
adesso ti metti nel forno e scaldi la schiena ben-bene


sto utilizzando una crema scaldantee ora ho la schiena che brucia :oops:
vuol dire che fà effetto....
credo, spero
:afraid: :afraid:
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heidy
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Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da heidy »

Albertozan ha scritto:
heidy ha scritto: :shock: PERCHE'?????? :shock: :shock:

Colpo di freddo e schiena bloccata :nonno: :nonno:

...azz!!!!! :oops: :( :( Macchegrandissimasfig..... :-#
Dai prova a fare come dice Corio...chissà che quel 30% diventi 100.... E sennò...Almeno il forum raduno... :beer:

IN bocca al lupo Alby...ma tanto tanto!!!!!! :flower: :kiss:
Flo

La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
CORIO69

Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da CORIO69 »

per me sta facendo pretattica:
poi domani ci stende tutti!!!!!
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giampis
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Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da giampis »

Pronti ragazzi!!!!!!!!!!!!!!!

albertozan. non fare scherzi...... quoto il consiglio di Corio magari cambiando solo la massaggiatrice ( con tutto il rispetto per tua moglie)

Corio: domani imprendibile

ma come ritrovo usate Corio al posto del cartello?
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
CORIO69

Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da CORIO69 »

giampis ha scritto:Pronti ragazzi!!!!!!!!!!!!!!!

albertozan. non fare scherzi...... quoto il consiglio di Corio magari cambiando solo la massaggiatrice ( con tutto il rispetto per tua moglie)

Corio: domani imprendibile

ma come ritrovo usate Corio al posto del cartello?
allora per il fatto della massaggiatrice è che oggi non si devono spendere troppe energie, nè fisiche nè mentali perchè ci servono domani.
Per il massaggio post-gara: libertà assoluta!!!!!!
:mrgreen: :wink:
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claudio_c
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Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da claudio_c »

Albertozan ha scritto:
heidy ha scritto: :shock: PERCHE'?????? :shock: :shock:

Colpo di freddo e schiena bloccata :nonno: :nonno:
Noooooooooooo, che sfiga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tieni duro:rambo:
Claudio
______________________________________________________

Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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Randagio che corre
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Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da Randagio che corre »

Ragazzi, a voi che correte "la regina" un in bocca al lupo speciale.

Spero domattina al ritrovo di potervelo dire di persona.

Notte serena, e domani.... vi voglio tutti con col morale a 1000, ok? :twisted: :rambo:
Quando avranno inquinato l'ultimo fiume,
abbattuto l'ultimo albero,
preso l'ultimo bisonte,
pescato l'ultimo pesce,
solo allora si accorgeranno di non poter mangiare il denaro accumulato nelle loro banche".
(Tatanka Iotanka-Toro Seduto)
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gio63
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Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da gio63 »

Albertozan ha scritto:Purtroppo il 2010 continua ad essere :thumbdown: , probabilità domani di correre ridotte al 30% :cry: :cry: :cry: ..penso però di esserci ugualmente

Caxxo Alby! Possiamo darci la mano ultimamente eh? Porca puzzola mi dispiace davvero: chissà che il miracolo di cui parlavamo ieri stanotte non accada ad entrambi....
Per quanto mi riguarda oggi ho provato a fare mezzoretta tranquilla, era da lunedi che l'unico allenamento che praticavo era quello di ... :culone: infilarmi supposte di antinfiammatorio. Mah, sciolgo le riserve solo domattina appena mi alzo, ora sto ad un 50/50%.

Forza prof sono con te :thumleft: :beer:
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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rogeraccio
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Località: Trento

Re: Verona Marathon - 21 febbraio 2010

Messaggio da rogeraccio »

Ragazzi, un "in bocca al lupo" sincero a tutti voi. Vi ho seguito con attenzione, e da domani aprirò le pagine del forum con la speranza di leggere solo resoconti entusiasti! Fatevi valere!! :beer:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)

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