Verona Marathon - 18/11/2018

[Petronio]

Alberto i miei sentiti complimenti... dev' essere stata dura pensando a quei dolori, hai fatto un signor tempo.

[Skiptomylou]

@alberto bellissimo racconto, per certi versi e' un peccato che tu ti sia approcciato alla corsa...diciamo...da "giovane con esperienza". io sono certo che tu abbia il talento, ma soprattutto la testa per portare a casa un tempo ancora migliore di questo, magari con un'altra cifra all'inizio. quello che farai da qui in poi e' una funzione di tante cose: quanto tempo vuoi e riesci a dedicare ad una preparazione completa, cosa ne pensa il tuo ginocchio, e non ultima la sorte (che come avrai notato puo' fare, ma soprattutto disfare, qualsiasi cosa). magari prima o poi ci troviamo alla partenza assieme, mi farebbe piacere

@nickcabo sicuramente con 1h22' il sub3h lo puoi portare a casa

@stefan giusto per curiosita', per fare in gara sotto I 4', il tuo lungo piu' veloce a quanto l'hai fatto? grazie

[CorriBabboneCorri]

@stefan giusto per curiosita', per fare in gara sotto I 4', il tuo lungo piu' veloce a quanto l'hai fatto? grazie

gli allenamenti di @Stefan?
si cambia, esce, corre. forte.
un suo esempio di lungo? lo scorso anno non sapeva cosa fare e mi ha accompagnato durante il mio 2h53', prima aveva fatto si e no un lungo da 30. negli ultimi 2 km tirava lui me, non viceversa.
non solo perché è troppo forte, in generale non può essere preso come paragone
è fisicamente portato per questo sport e ha uno stile di corsa talmente naturale e armonioso che forse non l'ho mai visto.

e pensa che io odio farlgi i complimenti

[Stefan]

Caspita @cbc che descrizione accurata! Mi dispiace ammetterlo ma hai ragione, non sono un esempio da seguire per gli allenamenti...

Puntavo a Verona per fare il personale e come lunghi ho fatto due maratone, la prima a fine settembre in 2h59 e la seconda a metà ottobre in 2h57. Oltre a questo nelle ultime settimane ho due uscite da 20km di cui l'ultima fatta la domenica prima della gara eseguita a RG (4.00/km). In settimana qualità abbastanza a caso, non seguo programmi, sono uno spirito libero

Sono sorpreso anche io dalla regolarità tenuta in gara, di solito tendo ad andare più forte inizialmente, magari un giorno riuscirò anche a seguire un piano di allenamento

[nickcabo]

Voi avete capito come funziona getpica.com (il sito delle foto della Verona Marathon)?

Come faccio a sapere qual è il mio Pica Code?
Le foto sono a pagamento?

[dragonady]

Il code è scritto sul pettorale alla destra è in piccolo, sì le foto sono a pagamento

[belvale]

cercasi Ptronio

il primo a sx si faccia avanti che nn ricordo il nik
da sx il secondo JJRuns - Dopaminoagonista - attenov - Francescodiani - Miro69 - Jorgelin - io

io io, il primo a sinistra sono io

[pippotek]

vabbè, dopo questa batosta ora penso che mi prederò una bella pausa dalle maratone...

il 6 gennaio c'è Crevalcore

[nickcabo]

Il code è scritto sul pettorale alla destra è in piccolo, sì le foto sono a pagamento

Grazie

Intanto ho già il prossimo obiettivo: Treviso Marathon, 31/03/2019

[belvale]

sempre peggio con ste foto, questa volta nell'anteprima si fatica a capire se sei tu o meno.