Questa è l'ennesima stu........e di chi vuol vedere le cose da un lato soltanto,è pieno il mondo di cibi e bevande che fanno diventare i bimbi obesi se gliene da da gonfiarli,vedo molti bimbi mangiare chili di cioccolato con panna diventare obesi anche senza bere coca,qui si stava parlando di chi la beve correndo.Ebbene se qualcuno di voi avesse fatto qualche gara un po' lunghetta avrebbe provato quanto possa aiutare,ma non per gli zuccheri,bensì per il motivo spiegato da Full64....
La si usa anche per i bambini con ''l'acetone'' e non ne ho mai visti morire,certo che se gli si fa il bagno dentro....
Quoto BIGLUX....correte di più e dimagrite
Le stupidaggini le scrivi tu, non io. Che ci sia una forte correlazione fra fast food, patatine fritte, troppa tv , bevande zuccherate e obesità infantile e diabete infantili lo dicono ormai da anni centinaia di studi, con tanto di azioni politiche intraprese per contenere un problema che impatta a vari livelli.
Documentati invece di offendere la gente in modo del tutto gratuito. Si parlava di coca cola e ho pensato di segnalare un video in cui se ne perpepisce in modo chiaro il contenuto. Si parla di almeno 10 cucchiaini di zucchero in un bicchiere. Si chiama INFORMAZIONE, Jean, roba preziosa per un forum.
Ottimo intervento Fartleko. Purtroppo da qualche tempo a questa parte le vicende della nostra carissima Heidi e degli altri forumendoli alla ricerca di un perfetto connubio tra allenamenti e alimentazione sono passate in secondo piano rispetto a interventi "puristi e salutisti".
Io ho notato che:
SI DIMAGRISCE CORRENDO
Quando si fanno degli allenamenti di fondo lungo e lento pet almeno un tempo di ameno 50' un'ora stando attenti a non assumere eccessimamente carboidrati raffinati.
A periodi SI DIMAGRISCE CORRENDO anche facendo allenamenti più intensi, come fartlek, ripetute e gare tirate.
Scusate per storia della coca. É tutta colpa mia.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
perchè colpa tua scusa... non capisco che c'è di male ad ampliare ed approndire aspetti comunque legati a cosa mangiamo.
Sicuramente non si dimagrisce correndo e bevendo coca cola o succhi di frutta a litri.
Questo thread di Heidi sarebbe già esaurito da un pezzo se non fosse proprio per gli interventi anche di altra natura che sono cmq ricollegati all'alimentazione.
La corsa aiuta il dimagrimento se è associata a una corretta alimentazione (ovvio).
Però, almeno a me, capita che proprio in considerazione dello sport che pratico, alle volte parecchio intenso, la corretta alimentazione va a farsi benedire. Alle volte mi lascio andare a delle vere e proprie abbuffate
Prevale il pensiero "tanto consumo correndo", lo so che è sbagliato, ma è così.
Tornando IT, per dimagrire è bene abbinare un pò di palestra alla corsa perché la massa muscolare ci fa consumare calorie anche a riposo, mentre la corsa ci fa consumare parecchie calorie solamente durante l'attività fisica.
emanuelascavasolchi ha scritto:perchè colpa tua scusa... non capisco che c'è di male ad ampliare ed approndire aspetti comunque legati a cosa mangiamo.
Nessun male! Anzi ben vengano approndimenti.
emanuelascavasolchi ha scritto:
Sicuramente non si dimagrisce correndo e bevendo coca cola o succhi di frutta a litri.
A litri ovviamente no. Ma è sempre il solito discorso di cercare l'equilibrio e di non esagerare. Sia in un verso che nell'altro.
emanuelascavasolchi ha scritto:
dopo 63 pagine cosa c'è da scrivere ancora ..
Qualche consiglio utile da qualche altra campana può uscire.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Emanuela: infatti la discussione la si potrebbe definire chiusa! Attualmente sarebbe solo da lasciare spazio alle considerazioni di Heidi e dei suoi sviluppi!
La discussione sulla corsa e il dimagrimento è molto complessa e ringrazio tutti per il vostro apporto e supporto . Chi non vuole più leggere o scrivere non ha nessun obbligo . Io ho voluto parlare e confrontarmi su di una cosa che tocca me personalmente e non capisco perchè ci sono discussioni con accanimento , pur se interessanti. Sarò io una debole e incapace ma con le vostre parole mi state aiutando tanto.
Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute (Platone)
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
. Chi non vuole più leggere o scrivere non ha nessun obbligo ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
, pur se interessanti. Sarò io una debole e incapace ma con le vostre parole mi state aiutando tanto. 