DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

[zazs]

Bravissimo Edo
I tuoi sacrifici sono stati ricambiati. Arrivare davanti a quei nomi deve essere una grandissima soddisfazione. Continua a crederci, magari riuscirai l’anno prossimo.
Con Tamassia ci ho corso un 1500 ad Orvieto in batteria, mi è sembrato un alieno quando al 1000 se ne è andato facendo l’ultimo 500 mi pare in 1’08. Pensare che gli hai dato la paga mi fa credere che tu abbia un buon talento
Forza!!!

[andrea182]

Grande lo stesso, ho visto che vi era anche Dal Ben ( che è di Verona quindi lo conosco bene) anche lui non a suo agio in questa distanza ( 48 e spicci sui 400 e 1 e 49 sugli 800 essenzialmente un 800 ista) ma se era li' vuol dire che si era preparato e ci teneva , e quindi aggiunge valore alla tua prestazione.

[EdoRm]

Oggi seduta tranquilla da 12km rigeneranti e lavoro su stabilità in palestra (core).
Per questa settimana 2 riposi, martedì e venerdì. Seduta in palestra giovedì ed unico lavoro impegnativo domenica con 16 km di medio facendo 10km collinari a 3'36" e 6km in piano a 3'20".
Settimana facile come transizione verso una vera e propria preparazione invernale.
Tra 3 settimane partirò per 1 mese ad allenarmi in Kenya ad Iten.

[zazs]

Edo come farai con il lavoro?

[andrea182]

Ha fatto 6 al superenalotto !

[EdoRm]

Magari avessi fatto 6

Quest'estate ho fatto una sola settimana di ferie, peraltro obbligatoria vista la chiusura durante la settimana di ferragosto della società. Ho un bel po' di giorni accumulati. Mio padre vive in Kenya, a Nairobi, quindi sfrutto l'occasione per andare a fare la settimana di Natale insieme a lui, poi quando riprende a lavorare faccio le valigie e me ne vado ad Iten

[Jeampol]

Ha fatto 6 al superenalotto !

Con il 6 al superenalotto ci potrebbe fare un camp gratuito in Kenia
Complimenti ancora per i tuoi risultati!!
EdoRM, preparazione invernale in Kenia per quali obiettivi estivi?

[Lord_Phil]

Vivere a Iten costa poco
In bocca al lupo edo, sarà un'ottima esperienza!

[zazs]

Phil quando rifarai una gara in pista?

[EdoRm]

Complimenti ancora per i tuoi risultati!!
EdoRM, preparazione invernale in Kenia per quali obiettivi estivi?

Grazie Jeampol! Dovrei rientrare a metà gennaio in Italia. Obiettivo un buon 3000 m indoor invernale, i campionati italiani di cross (probabilmente farò il cross corto, dipenderà dalla condizione fisica del momento) e poi in primavera per la stagione outdoor vorrei attaccare un crono di 3'45" sui 1500 ed 8'10" sul 3000.