Andare a correre appena svegli 22

[Jorgelin]

Carissimo Petronio, io il 28 aprile son già iscritto (insieme al socio gamba) alla Schio Ultra Jungle, quindi purtroppo non si riuscirebbe a combinare.

@gambacorta: daghene!

[Petronio]

Grazie, allora viro altrove. Sarà per un' altra in Veneto.

[Arla]

Hola!
Oggi (ieri!) ero talmente incasinata che pensavo anche di avere già scritto...
Comunque solito lunedì di riposo per tornare ad Est, tanto il tempo era schifido e io un po'acciaccata...
No febbre, spero passi, vorrei correre domattina...
Buonanotte a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
Si esce! A dopo

[Jorgelin]

Vedo che sono in buona compagnia.
Ieri sera avevo deciso di anticipare ad oggi le ripetute e così è stato. Fatto quindi 7x1000 con 500m di recupero. Venute fuori bene ma non benissimo. Ma nel complesso non mi posso lamentare perché le gambe erano giustamente stanche dopo la tripletta venerdì-sabato-domenica e l'asfalto che era completamente ghiacciato, quindi ho dovuto tenermi leggermente per paura di volare.
Buona giornata a tutti!

[run4fun]

Io oggi ho dormito, nel pomeriggio esco prima dal lavoro e conto di inserire una corsetta.
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno di nuovo
Fatta corsetta tranquilla di 40’ e qualche esercizio. In generale un po’ appesantita, non può essere altrimenti. Inizio a rendermi conto che la 6 ore è alle porte e non mi sento pronta
@jorge l’importante è farle al ns meglio ste maledette ripetute!

Buon martedì a tutti

[shasha74]

ciao a tutt@
oggi in programma ripetute, ma dopo la prima serie ho desistito....era pattinaggio non corsa...quindi ho voltato verso una strada bianca di campagna dove il pericolo erano i giaroni e quindi le storte, ma almeno non ho fatto pattinaggio. Non mi era mai capitato ...comunque alla fine sempre 12,7km portati a casa.

[Arla]

Buongiorno!
Credo che il mio corpicino stia lottando contro i molteplici virus con cui è venuto in contatto, non aiutato in questo dagli strapazzi a cui lo sottopongo quest'anno...
Quindi oggi l'ho assecondato e anche se non ho la febbre e ho la mattinata libera mi riposo un po'...
Tanto tra due giorni finisce gennaio e tutto va a migliorare!
Buona giornata a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 14K CL con allunghi in mezzo per sbloccare e alla fine. Media 6'. Gambe marmoree ma ho tenuto botta e ritmo tranquillo tranquillo per scaricare la pesante settimana passata.

Buona giornata a tutti