L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
Petronio
Top Runner
Messaggi: 6018
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da Petronio »

Per @zolla e @Fujiko: sabato sera trasgressione ad Assisi con bisteccona polacca da 800 g, peccato non averla fotografata. Era ottima, dormito senza problemi. :wink:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
fujiko Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 25576
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da fujiko »

:sbav: non mi devi dire ste cose all'approssimarsi dell'ora di pranzo, fortuna che ho lo spuntino...
Never complain, never explain.
Avatar utente
gio91
Guru
Messaggi: 2161
Iscritto il: 14 apr 2021, 17:39
Località: Bali

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da gio91 »

Io in 3 giorni di trasferta cercando di mantenere la tabella nutrizionale:

giorno1:

Grigliata mista di pesce e verdure alla griglia

Giorno2:
Gnocchi di patate (romagnoli) al pomodoro + filetto alla griglia e verdure

Giorno3:
Tagliatelle in bianco ai porcini (+ olio) (pasta fresca) + tagliata di manzo e verdure

All'inizio vivere in trasferta era bellissimo, ora pagherei per mangiare a casa un piatto di pasta e pollo come dico io.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
Avatar utente
fujiko Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 25576
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da fujiko »

Non so se hai mai sofferto di disturbi dell'alimentazione, ma se cominci a vivere così il regime non è un bene ;) penso che ci siano modi e strategie per renderlo fattibile, non è facile ma si può fare.
Never complain, never explain.
Avatar utente
Arla Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 7586
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da Arla »

Oggi per me mappazzone sperimentale buono!

Penne con melanzane (bianca, bollita), robiola di capra e origano cubano:

Immagine
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
gio91
Guru
Messaggi: 2161
Iscritto il: 14 apr 2021, 17:39
Località: Bali

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da gio91 »

@fujiko, hai ragione purtroppo quando son in trasferta (molto spesso) mi sento spesso in colpa perche mi sento di non alimentarmi correttamente, anche se spesso non è vero.
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
Avatar utente
percefal
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 914
Iscritto il: 21 ago 2011, 17:37
Località: London SE8

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da percefal »

Aspettando Bayern München-Napoli :pig:
Immagine

Immagine
Adidas Solar Glide 5 + Apple Watch Ultra
Tabella "Inizia a correre" di Albanesi - Level 4

5k: 35' 37" (2024, Parkrun Hilly Fields London)
5k many kg ago: 24' 58" (2012, pista Cosenza)
Immagine
Avatar utente
Arla Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 7586
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da Arla »

Mi pare uno sgarro molto piacevole! :sbav:
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
percefal
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 914
Iscritto il: 21 ago 2011, 17:37
Località: London SE8

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da percefal »

Per fortuna da me l‘Hard Rock Cafe non c‘e‘, altrimenti altro che dieta! :pig: :mrgreen:
Adidas Solar Glide 5 + Apple Watch Ultra
Tabella "Inizia a correre" di Albanesi - Level 4

5k: 35' 37" (2024, Parkrun Hilly Fields London)
5k many kg ago: 24' 58" (2012, pista Cosenza)
Immagine
Avatar utente
gio91
Guru
Messaggi: 2161
Iscritto il: 14 apr 2021, 17:39
Località: Bali

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci....)

Messaggio da gio91 »

Io sono ancora in trasferta a Misano. Mi pare di vivere in un loop temporale.

Solita grigliata il giovedi, ieri sera “sgarro” con carne rossa e verdure come non ci fosse un domani.

Stasera in dubbio
Immagine

Immagine
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457

Torna a “Alimentazione e Integrazione”