L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[juanni]

Miro... le scovi tutte
ma che lanternino usi

[aroldo74]

Miro questa era troppo facile dai.... neanche a tredici anni facevo battute così....

Io per cena pasta all'olio e 2 fettine-ine di polpettone, solito tozzo di pane (d'ora in avanti TDP) ed 1,5 mele.

A domani....

[Miro 69]

è stata una giornata difficile , lasciatemi sfogare...

[jean]

Miruzzo....non dirmi che Tu sei amantedi....cetriolo e fava che intanto non ci credo....e si vede lontano un miglio

[Miro 69]

Sono ortaggi a me non graditi grazie

[aroldo74]

Oggi solita colazione.
Dopo 10 km di corsa, pranzo con minestrone ed 1,5 panini integrali. Una piccolissima fettina di carne di vitello e 2 mele e ¼.

Nel pomeriggio merenda con pezzetti di torta al cacao fatta in casa da mia moglie.

Per cena cappuccio condito con crema di aceto balsamico e costine d'agnello. Un tozzo di pane un po' di pecorino sardo e 2 mele.

[vangogh]

Giornata strana.
Mi sveglio e non faccio colazione, bevo solo una spremuta di 3 arance.
Niente spuntino se non una manciata di cereali verso le 10.00 ed alle 11.00 un caffè.
Pranzo con insalata verde, radicchio rosso, un po' di fagioli, una mozzarella e 50 gr. di sfilacci di manzo + 1 pacchetto di crackers di mais.
Merenda? Nulla!
Arriva ora di cena e mangio 1 etto di pasta al sugo + 1 paio di olive ascolane avanzate dai bambini.
Dopo cena una tisana e nessuno stimolo di fame!!!
Mah....

[mb70]

Colazione con 100 ml latte parz. Scremato e 40 gr cereali. Pranzo con due barrette peso forma e due mele. Questa sera minestrone e bresaola. Credo di aver compensato l'altro Angolo di ieri sera

[Fartleko]

Pensare che neanche un mese fa era un fedelissimo... Verrei arrestato se scrivessi ciò che ho mangiato finora .

Di buono c'è che le mie cene sono tutte light. 250gr di verdure con 200gr di tacchino.

[ilaria73]

questa sera dopo 11 km tra ripetute e recupero, si cena con:
450 di cavolo
90 di salmone affumicato
5 grammi di mandorle (tritate sul salmone )
230 arance

Buona cena a tutti!!