Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà
Moderatori: grantuking , HappyFra , Doriano , victor76
micinosoft
Guru
Messaggi: 4247Iscritto il: 4 set 2009, 15:18Località: Roma
Messaggio da micinosoft 28 mag 2010, 16:39
MarcelloS. ha scritto: Mio PB in gara 41'28'' a Saronno nel 2008.
Urge miglioramento, vorrei fare quanto prima 39'59''
Curioso che la prima gara che feci, 6 mesi dopo aver iniziato a correre (senza metodo), nell'autunno 2007, fu la Deejay Ten a Milano e feci 41'58''. Nonostante tanti tanti allenamenti, tanta velocità, pista, ecc. sui 10km mi sono migliorato poco. C'è da dire che ho fatto solo 7 gare sui 10km e sono sempre stato tra 41'28 e 43'12... sono piuttosto costante.
Ho 31 anni, quasi 32.
Beata gioventu'... io è quasi un anno che corro, ma di vedere i 50' non se ne parla proprio ancora
P.B.
micinosoft
Guru
Messaggi: 4247Iscritto il: 4 set 2009, 15:18Località: Roma
Messaggio da micinosoft 28 mag 2010, 16:44
Aggiunto Running4Passion (complimenti) e aggiornato Gastonepap (urka che miglioramento!! Bravissimo), a breve vi inoltro la fattura
tempo media nick 33'41" 3'19" Happyman 34'44" 3'28" Tibet 35'07" 3'31" Pito 35'40" 3'34" albertozan 35'50" 3'35" jean 36'11" 3'37" corsazen 36'30'' 3'39" runners2006 36'43" 3'40" maxcave 36'44" 3'41" lucac 36'50" 3'41" pablo 37'49" 3'46" Rampaz 37'50" 3'47" Running4Passion 38'25" 3'50" gianluca72 38'45" 3'53" Jack2266 38'50" 3'53" armandos 39'06'' 3'54" Vado_a_Correre 39'14'' 3'55" mattia82 39'31" 3'57" chebellocorrere 39'45'' 3'59" now&forever 39'50" 3'59" Matpax 39'50" 3'59" Leonechecorre 39'51" 3'59" gio89 40'07'' 4'01" Krily 40'18'' 4'01'' adri82 40'42'' 4'04" Ale 41'00" 4'06" dany79 41'00" 4'06" rannerbuenu 41'00'' 4'06'' Runn1ng 41'04" 4'06" Ale 41'18" 4'08" Franzo 41'20'' 4'08" ZioBaga 41'31" 4'09" GabydiCorsa 41'40'' 4'10'' Lorespo 41'47" 4'10" giampifried 41'55'' 4'11'' Fabrizio15373 41'59'' 4'12'' Sharky 42'00" 4'12" fabrizius25 42'04" 4'12" marcellide 42'08" 4'17" madeinjapan 42'13" 4'13" Corio69 42'15'' 4'13" lelegary 43'00" 4'18" marcello 43'11" 4'19" oscar78 43'18" 4'20" gio63 43'20" 4'20" annarella 43'30'' 4'21" tkdani 43'36'' 4'21'' Run_Franz_Run 43'44'' 4'24'' filidieci 44'03" 4'25" giampis 44'25'' 4'27" gianlupappalardo 44'26'' 4'27" Ale57 44'37" 4'27" gian™ 44'50" 4'29" panormitanus 44'55'' 4'30" nathan21 45'07" 4'31" pata 45'13" 4'31" Fatdaddy 45'15" 4'31" Merlino 45'16" 4'31" Heidy 45'34'' 4'33'' Maumau1 45'35'' 4'34'' Marcj335 45'47" 4'35" Randagiochecorre 45'49'' 4'35" mimmo 46'12'' 4'37" castoro 46'14'' 4'37" max333 46'43'' 4'40" pod4passion 46'44" 4'40" arrotino72 46'47" 4'41" marek 46'50" 4'41" ginochecorre 46'51" 4'41" inachis 47'11" 4'42 Sandro74 47'23'' 4'44" federica 47'40" 4'46" zephirus67 47'51" 4'47" teo68 47'59" 4'48" mazzi9 48'00" 4'48" GRID 48'25" 4'51" Cooper 48'30" 4'51" Biccio72 48'30" 4'51" geppo 48'34'' 4'51" deep66it 48'37" 4'49" Gastonepap 48'39" 4'51" Gepy 48'45" 4'52" Foia 49'00" 4'54" maurizio 49'25" 4'57" paolomax 49'32'' 4'58'' carlonigri 49'32'' 4'58'' lasetto 49'42" 4'59" Rennino 49'51'' 4'59'' Ricky 50'00'' 5'00" ingpeo 50'00" 5'00" sky79 50'00" 5'00" AlexB 50'07" 5'01 Ivan63 50'51'' 5'05" oigirg 51'00" 5'06" berto 51'03" 5'07" SilviaJ 51'35" 5'10" orzowei 52'00" 5'12" Giuseppe 52'24" 5'14" rogeraccio 52'30" 5'15" spartan 52'43'' 5'20'' nico83040 53'12'' 5'19'' Sandrun 53'24'' 5'20'' micinosoft 54'00'' 5'24'' FLYRunner 54'14" 5'25" Ummira (Fabio) 54'45" 5'29" Gulla 54'46" 5'29" sberla 55'00" 5'30" dave 56'15" 5'38" tolly 57'00" 5'42" bibo 57'30" 5'45" Anthor 58'00" 5'48" leonardhomer 58'23'' 5'50" pescedalenza 1h01'35'' 6'09" Manuela 1h03'00" 6'18" corsamatta 1h03'00" 6'18" runningmamy 1h06'04" 6'36" jesus_was_rasta 1h15'00" 7'30" dreamer 1h18'00" 7'48" marco'therunner'
P.B.
Gastonepap
Ultramaratoneta
Messaggi: 1555Iscritto il: 7 nov 2009, 10:53Località: Taranto
Messaggio da Gastonepap 7 giu 2010, 18:22
Prossimo obiettivo, ma sarà durissimo raggiungerlo, è 47.59....quindi sotto i 48min...vedremo....
Mario Stamerra anche su Runtastic e Strava 10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
MarcelloS.
Top Runner
Messaggi: 23089Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Messaggio da MarcelloS. 7 giu 2010, 20:16
micinosoft ha scritto: Aggiunto Running4Passion (complimenti) e aggiornato Gastonepap (urka che miglioramento!! Bravissimo), a breve vi inoltro la fattura
Mi aggiungo pure io nella listona!
tempo media nick 33'41" 3'19" Happyman 34'44" 3'28" Tibet 35'07" 3'31" Pito 35'40" 3'34" albertozan 35'50" 3'35" jean 36'11" 3'37" corsazen 36'30'' 3'39" runners2006 36'43" 3'40" maxcave 36'44" 3'41" lucac 36'50" 3'41" pablo 37'49" 3'46" Rampaz 37'50" 3'47" Running4Passion 38'25" 3'50" gianluca72 38'45" 3'53" Jack2266 38'50" 3'53" armandos 39'06'' 3'54" Vado_a_Correre 39'14'' 3'55" mattia82 39'31" 3'57" chebellocorrere 39'45'' 3'59" now&forever 39'50" 3'59" Matpax 39'50" 3'59" Leonechecorre 39'51" 3'59" gio89 40'07'' 4'01" Krily 40'18'' 4'01'' adri82 40'42'' 4'04" Ale 41'00" 4'06" dany79 41'00" 4'06" rannerbuenu 41'00'' 4'06'' Runn1ng 41'04" 4'06" Ale 41'18" 4'08" Franzo 41'20'' 4'08" ZioBaga 41'28" 4'09" MarcelloS. 41'31" 4'09" GabydiCorsa 41'40'' 4'10'' Lorespo 41'47" 4'10" giampifried 41'55'' 4'11'' Fabrizio15373 41'59'' 4'12'' Sharky 42'00" 4'12" fabrizius25 42'04" 4'12" marcellide 42'08" 4'17" madeinjapan 42'13" 4'13" Corio69 42'15'' 4'13" lelegary 43'00" 4'18" marcello 43'11" 4'19" oscar78 43'18" 4'20" gio63 43'20" 4'20" annarella 43'30'' 4'21" tkdani 43'36'' 4'21'' Run_Franz_Run 43'44'' 4'24'' filidieci 44'03" 4'25" giampis 44'25'' 4'27" gianlupappalardo 44'26'' 4'27" Ale57 44'37" 4'27" gian™ 44'50" 4'29" panormitanus 44'55'' 4'30" nathan21 45'07" 4'31" pata 45'13" 4'31" Fatdaddy 45'15" 4'31" Merlino 45'16" 4'31" Heidy 45'34'' 4'33'' Maumau1 45'35'' 4'34'' Marcj335 45'47" 4'35" Randagiochecorre 45'49'' 4'35" mimmo 46'12'' 4'37" castoro 46'14'' 4'37" max333 46'43'' 4'40" pod4passion 46'44" 4'40" arrotino72 46'47" 4'41" marek 46'50" 4'41" ginochecorre 46'51" 4'41" inachis 47'11" 4'42 Sandro74 47'23'' 4'44" federica 47'40" 4'46" zephirus67 47'51" 4'47" teo68 47'59" 4'48" mazzi9 48'00" 4'48" GRID 48'25" 4'51" Cooper 48'30" 4'51" Biccio72 48'30" 4'51" geppo 48'34'' 4'51" deep66it 48'37" 4'49" Gastonepap 48'39" 4'51" Gepy 48'45" 4'52" Foia 49'00" 4'54" maurizio 49'25" 4'57" paolomax 49'32'' 4'58'' carlonigri 49'32'' 4'58'' lasetto 49'42" 4'59" Rennino 49'51'' 4'59'' Ricky 50'00'' 5'00" ingpeo 50'00" 5'00" sky79 50'00" 5'00" AlexB 50'07" 5'01 Ivan63 50'51'' 5'05" oigirg 51'00" 5'06" berto 51'03" 5'07" SilviaJ 51'35" 5'10" orzowei 52'00" 5'12" Giuseppe 52'24" 5'14" rogeraccio 52'30" 5'15" spartan 52'43'' 5'20'' nico83040 53'12'' 5'19'' Sandrun 53'24'' 5'20'' micinosoft 54'00'' 5'24'' FLYRunner 54'14" 5'25" Ummira (Fabio) 54'45" 5'29" Gulla 54'46" 5'29" sberla 55'00" 5'30" dave 56'15" 5'38" tolly 57'00" 5'42" bibo 57'30" 5'45" Anthor 58'00" 5'48" leonardhomer 58'23'' 5'50" pescedalenza 1h01'35'' 6'09" Manuela 1h03'00" 6'18" corsamatta 1h03'00" 6'18" runningmamy 1h06'04" 6'36" jesus_was_rasta 1h15'00" 7'30" dreamer 1h18'00" 7'48" marco'therunner'
Fabrizio15373
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 657Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10
Messaggio da Fabrizio15373 18 giu 2010, 7:29
Piccolo miglioramento
tempo media nick 33'41" 3'19" Happyman 34'44" 3'28" Tibet 35'07" 3'31" Pito 35'40" 3'34" albertozan 35'50" 3'35" jean 36'11" 3'37" corsazen 36'30'' 3'39" runners2006 36'43" 3'40" maxcave 36'44" 3'41" lucac 36'50" 3'41" pablo 37'49" 3'46" Rampaz 37'50" 3'47" Running4Passion 38'25" 3'50" gianluca72 38'45" 3'53" Jack2266 38'50" 3'53" armandos 39'06'' 3'54" Vado_a_Correre 39'14'' 3'55" mattia82 39'31" 3'57" chebellocorrere 39'45'' 3'59" now&forever 39'50" 3'59" Matpax 39'50" 3'59" Leonechecorre 39'51" 3'59" gio89 40'07'' 4'01" Krily 40'18'' 4'01'' adri82 40'42'' 4'04" Ale 41'00" 4'06" dany79 41'00" 4'06" rannerbuenu 41'00'' 4'06'' Runn1ng 41'04" 4'06" Ale 41'18" 4'08" Franzo 41'18" 4'08" Fabrizio15373 41'20'' 4'08" ZioBaga 41'28" 4'09" MarcelloS. 41'31" 4'09" GabydiCorsa 41'40'' 4'10'' Lorespo 41'47" 4'10" giampifried 41'59'' 4'12'' Sharky 42'00" 4'12" fabrizius25 42'04" 4'12" marcellide 42'08" 4'17" madeinjapan 42'13" 4'13" Corio69 42'15'' 4'13" lelegary 43'00" 4'18" marcello 43'11" 4'19" oscar78 43'18" 4'20" gio63 43'20" 4'20" annarella 43'30'' 4'21" tkdani 43'36'' 4'21'' Run_Franz_Run 43'44'' 4'24'' filidieci 44'03" 4'25" giampis 44'25'' 4'27" gianlupappalardo 44'26'' 4'27" Ale57 44'37" 4'27" gian™ 44'50" 4'29" panormitanus 44'55'' 4'30" nathan21 45'07" 4'31" pata 45'13" 4'31" Fatdaddy 45'15" 4'31" Merlino 45'16" 4'31" Heidy 45'34'' 4'33'' Maumau1 45'35'' 4'34'' Marcj335 45'47" 4'35" Randagiochecorre 45'49'' 4'35" mimmo 46'12'' 4'37" castoro 46'14'' 4'37" max333 46'43'' 4'40" pod4passion 46'44" 4'40" arrotino72 46'47" 4'41" marek 46'50" 4'41" ginochecorre 46'51" 4'41" inachis 47'11" 4'42 Sandro74 47'23'' 4'44" federica 47'40" 4'46" zephirus67 47'51" 4'47" teo68 47'59" 4'48" mazzi9 48'00" 4'48" GRID 48'25" 4'51" Cooper 48'30" 4'51" Biccio72 48'30" 4'51" geppo 48'34'' 4'51" deep66it 48'37" 4'49" Gastonepap 48'39" 4'51" Gepy 48'45" 4'52" Foia 49'00" 4'54" maurizio 49'25" 4'57" paolomax 49'32'' 4'58'' carlonigri 49'32'' 4'58'' lasetto 49'42" 4'59" Rennino 49'51'' 4'59'' Ricky 50'00'' 5'00" ingpeo 50'00" 5'00" sky79 50'00" 5'00" AlexB 50'07" 5'01 Ivan63 50'51'' 5'05" oigirg 51'00" 5'06" berto 51'03" 5'07" SilviaJ 51'35" 5'10" orzowei 52'00" 5'12" Giuseppe 52'24" 5'14" rogeraccio 52'30" 5'15" spartan 52'43'' 5'20'' nico83040 53'12'' 5'19'' Sandrun 53'24'' 5'20'' micinosoft 54'00'' 5'24'' FLYRunner 54'14" 5'25" Ummira (Fabio) 54'45" 5'29" Gulla 54'46" 5'29" sberla 55'00" 5'30" dave 56'15" 5'38" tolly 57'00" 5'42" bibo 57'30" 5'45" Anthor 58'00" 5'48" leonardhomer 58'23'' 5'50" pescedalenza 1h01'35'' 6'09" Manuela 1h03'00" 6'18" corsamatta 1h03'00" 6'18" runningmamy 1h06'04" 6'36" jesus_was_rasta 1h15'00" 7'30" dreamer 1h18'00" 7'48" marco'therunner'
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014 PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Claudio
Top Runner
Messaggi: 6033Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31Località: Roma
Messaggio da Claudio 18 giu 2010, 9:45
Ciao a tutti, nel listone mancavo solo io con il fantastico tempo di 47,19 in 4,44 al minuto
!!!!!
Buon miglioramento a tutti
5km 24
pwm
Ultramaratoneta
Messaggi: 1415Iscritto il: 8 mag 2010, 18:21Località: Marcon (VE)
Messaggio da pwm 18 giu 2010, 10:09
Ho inserito Claudio e poi mi sono inserito col mio freschissimo 44'10 a 4'25/km.
Marco
tempo media nick 33'41" 3'19" Happyman 34'44" 3'28" Tibet 35'07" 3'31" Pito 35'40" 3'34" albertozan 35'50" 3'35" jean 36'11" 3'37" corsazen 36'30'' 3'39" runners2006 36'43" 3'40" maxcave 36'44" 3'41" lucac 36'50" 3'41" pablo 37'49" 3'46" Rampaz 37'50" 3'47" Running4Passion 38'25" 3'50" gianluca72 38'45" 3'53" Jack2266 38'50" 3'53" armandos 39'06'' 3'54" Vado_a_Correre 39'14'' 3'55" mattia82 39'31" 3'57" chebellocorrere 39'45'' 3'59" now&forever 39'50" 3'59" Matpax 39'50" 3'59" Leonechecorre 39'51" 3'59" gio89 40'07'' 4'01" Krily 40'18'' 4'01'' adri82 40'42'' 4'04" Ale 41'00" 4'06" dany79 41'00" 4'06" rannerbuenu 41'00'' 4'06'' Runn1ng 41'04" 4'06" Ale 41'18" 4'08" Franzo 41'18" 4'08" Fabrizio15373 41'20'' 4'08" ZioBaga 41'28" 4'09" MarcelloS. 41'31" 4'09" GabydiCorsa 41'40'' 4'10'' Lorespo 41'47" 4'10" giampifried 41'59'' 4'12'' Sharky 42'00" 4'12" fabrizius25 42'04" 4'12" marcellide 42'08" 4'17" madeinjapan 42'13" 4'13" Corio69 42'15'' 4'13" lelegary 43'00" 4'18" marcello 43'11" 4'19" oscar78 43'18" 4'20" gio63 43'20" 4'20" annarella 43'30'' 4'21" tkdani 43'36'' 4'21'' Run_Franz_Run 43'44'' 4'24'' filidieci 44'03" 4'25" giampis 44'10" 4'25 Pwm 44'25'' 4'27" gianlupappalardo 44'26'' 4'27" Ale57 44'37" 4'27" gian™ 44'50" 4'29" panormitanus 44'55'' 4'30" nathan21 45'07" 4'31" pata 45'13" 4'31" Fatdaddy 45'15" 4'31" Merlino 45'16" 4'31" Heidy 45'34'' 4'33'' Maumau1 45'35'' 4'34'' Marcj335 45'47" 4'35" Randagiochecorre 45'49'' 4'35" mimmo 46'12'' 4'37" castoro 46'14'' 4'37" max333 46'43'' 4'40" pod4passion 46'44" 4'40" arrotino72 46'47" 4'41" marek 46'50" 4'41" ginochecorre 46'51" 4'41" inachis 47'11" 4'42 Sandro74 47'19" 4'44 Claudio 47'23'' 4'44" federica 47'40" 4'46" zephirus67 47'51" 4'47" teo68 47'59" 4'48" mazzi9 48'00" 4'48" GRID 48'25" 4'51" Cooper 48'30" 4'51" Biccio72 48'30" 4'51" geppo 48'34'' 4'51" deep66it 48'37" 4'49" Gastonepap 48'39" 4'51" Gepy 48'45" 4'52" Foia 49'00" 4'54" maurizio 49'25" 4'57" paolomax 49'32'' 4'58'' carlonigri 49'32'' 4'58'' lasetto 49'42" 4'59" Rennino 49'51'' 4'59'' Ricky 50'00'' 5'00" ingpeo 50'00" 5'00" sky79 50'00" 5'00" AlexB 50'07" 5'01 Ivan63 50'51'' 5'05" oigirg 51'00" 5'06" berto 51'03" 5'07" SilviaJ 51'35" 5'10" orzowei 52'00" 5'12" Giuseppe 52'24" 5'14" rogeraccio 52'30" 5'15" spartan 52'43'' 5'20'' nico83040 53'12'' 5'19'' Sandrun 53'24'' 5'20'' micinosoft 54'00'' 5'24'' FLYRunner 54'14" 5'25" Ummira (Fabio) 54'45" 5'29" Gulla 54'46" 5'29" sberla 55'00" 5'30" dave 56'15" 5'38" tolly 57'00" 5'42" bibo 57'30" 5'45" Anthor 58'00" 5'48" leonardhomer 58'23'' 5'50" pescedalenza 1h01'35'' 6'09" Manuela 1h03'00" 6'18" corsamatta 1h03'00" 6'18" runningmamy 1h06'04" 6'36" jesus_was_rasta 1h15'00" 7'30" dreamer 1h18'00" 7'48" marco'therunner'
3 km: 11'41 (Mestre,09-05-2013)
5 km: 20'14 (Mestre,28-04-2013)
10 km: 41'14 (Mestre,28-04-2013)
21 km: 1h32'49 (Milano,29-03-2015)
30 km: 2h20'34 (Marcon,26-10-2014)
42 km: 3h27'24 (Treviso 02-03-2014)
VincenzoC
Maratoneta
Messaggi: 287Iscritto il: 31 mag 2010, 18:27Località: Brianza
Messaggio da VincenzoC 18 giu 2010, 12:01
sono abbastanza nuovo,mi aggiungete in allenamento il PB è 45'06"
gli stupidi sanno tutto, gli intelligenti imparano sempre
Ale57
Top Runner
Messaggi: 6017Iscritto il: 23 nov 2009, 11:03Località: Cazzago San Martino (BS)
Messaggio da Ale57 18 giu 2010, 13:17
sono abbastanza nuovo,mi aggiungete in allenamento il PB è 45'06"
OK, ci penso io tempo media nick 33'41" 3'19" Happyman 34'44" 3'28" Tibet 35'07" 3'31" Pito 35'40" 3'34" albertozan 35'50" 3'35" jean 36'11" 3'37" corsazen 36'30'' 3'39" runners2006 36'43" 3'40" maxcave 36'44" 3'41" lucac 36'50" 3'41" pablo 37'49" 3'46" Rampaz 37'50" 3'47" Running4Passion 38'25" 3'50" gianluca72 38'45" 3'53" Jack2266 38'50" 3'53" armandos 39'06'' 3'54" Vado_a_Correre 39'14'' 3'55" mattia82 39'31" 3'57" chebellocorrere 39'45'' 3'59" now&forever 39'50" 3'59" Matpax 39'50" 3'59" Leonechecorre 39'51" 3'59" gio89 40'07'' 4'01" Krily 40'18'' 4'01'' adri82 40'42'' 4'04" Ale 41'00" 4'06" dany79 41'00" 4'06" rannerbuenu 41'00'' 4'06'' Runn1ng 41'04" 4'06" Ale 41'18" 4'08" Franzo 41'18" 4'08" Fabrizio15373 41'20'' 4'08" ZioBaga 41'28" 4'09" MarcelloS. 41'31" 4'09" GabydiCorsa 41'40'' 4'10'' Lorespo 41'47" 4'10" giampifried 41'59'' 4'12'' Sharky 42'00" 4'12" fabrizius25 42'04" 4'12" marcellide 42'08" 4'17" madeinjapan 42'13" 4'13" Corio69 42'15'' 4'13" lelegary 43'00" 4'18" marcello 43'11" 4'19" oscar78 43'18" 4'20" gio63 43'20" 4'20" annarella 43'30'' 4'21" tkdani 43'36'' 4'21'' Run_Franz_Run 43'44'' 4'24'' filidieci 44'03" 4'25" giampis 44'10" 4'25 Pwm 44'25'' 4'27" gianlupappalardo 44'26'' 4'27" Ale57 44'37" 4'27" gian™ 44'50" 4'29" panormitanus 44'55'' 4'30" nathan21 45'06 "4'31" VincenzoC 45'07" 4'31" pata 45'13" 4'31" Fatdaddy 45'15" 4'31" Merlino 45'16" 4'31" Heidy 45'34'' 4'33'' Maumau1 45'35'' 4'34'' Marcj335 45'47" 4'35" Randagiochecorre 45'49'' 4'35" mimmo 46'12'' 4'37" castoro 46'14'' 4'37" max333 46'43'' 4'40" pod4passion 46'44" 4'40" arrotino72 46'47" 4'41" marek 46'50" 4'41" ginochecorre 46'51" 4'41" inachis 47'11" 4'42 Sandro74 47'19" 4'44 Claudio 47'23'' 4'44" federica 47'40" 4'46" zephirus67 47'51" 4'47" teo68 47'59" 4'48" mazzi9 48'00" 4'48" GRID 48'25" 4'51" Cooper 48'30" 4'51" Biccio72 48'30" 4'51" geppo 48'34'' 4'51" deep66it 48'37" 4'49" Gastonepap 48'39" 4'51" Gepy 48'45" 4'52" Foia 49'00" 4'54" maurizio 49'25" 4'57" paolomax 49'32'' 4'58'' carlonigri 49'32'' 4'58'' lasetto 49'42" 4'59" Rennino 49'51'' 4'59'' Ricky 50'00'' 5'00" ingpeo 50'00" 5'00" sky79 50'00" 5'00" AlexB 50'07" 5'01 Ivan63 50'51'' 5'05" oigirg 51'00" 5'06" berto 51'03" 5'07" SilviaJ 51'35" 5'10" orzowei 52'00" 5'12" Giuseppe 52'24" 5'14" rogeraccio 52'30" 5'15" spartan 52'43'' 5'20'' nico83040 53'12'' 5'19'' Sandrun 53'24'' 5'20'' micinosoft 54'00'' 5'24'' FLYRunner 54'14" 5'25" Ummira (Fabio) 54'45" 5'29" Gulla 54'46" 5'29" sberla 55'00" 5'30" dave 56'15" 5'38" tolly 57'00" 5'42" bibo 57'30" 5'45" Anthor 58'00" 5'48" leonardhomer 58'23'' 5'50" pescedalenza 1h01'35'' 6'09" Manuela 1h03'00" 6'18" corsamatta 1h03'00" 6'18" runningmamy 1h06'04" 6'36" jesus_was_rasta 1h15'00" 7'30" dreamer 1h18'00" 7'48" marco'therunner'
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
VincenzoC
Maratoneta
Messaggi: 287Iscritto il: 31 mag 2010, 18:27Località: Brianza
Messaggio da VincenzoC 18 giu 2010, 13:43
Ale57 ha scritto: sono abbastanza nuovo,mi aggiungete in allenamento il PB è 45'06"
OK, ci penso io
grazie mille
gli stupidi sanno tutto, gli intelligenti imparano sempre
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
Donatore
