Gruppo appassionati corsa Sardegna
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
esatto...a me andrebbe benissimo...domanda per chi come marcello si allena a cagliari...al campo coni fanno fare le doccie anche di mattina??
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PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Io per la doccia mi organizzo come per le gare:
5-6lt di acqua calda e doccia al volo nel parcheggio

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Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Sinceramente non per rompere i c....
ma preferirei mangiare da seduto ed al coperto. Vorrei un poco rilassarmi... 


UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
per me va bene
anzi benissimo



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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Sinceramente non te lo so dire, Luca... non sono mai entrato al CONI da quando mi sono iscritto alla CMC, tranne che per la mezza maratona.madferit ha scritto:esatto...a me andrebbe benissimo...domanda per chi come marcello si allena a cagliari...al campo coni fanno fare le doccie anche di mattina??

Immagino di sì, nel senso che se l'impianto è aperto, dovrebbero essere aperti anche spogliatoi e docce, ma non ne sono sicuro.
Dovresti provare a chiedere a Federico, se non sbaglio lui si allena spesso al CONI.
Per me lunedì alle 10 andrebbe bene... per il mangiare dopo, si vede.

PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Scusate il ritardo nel rispondere, anche per me va benissimo se ci si vede per una sgambata lunedì alle 10:00 a Marina Piccola!
P.B.
21k : 1h42'14" (6° Cagliari Respira 01/12/13)
42k : 3h46'21" (XXX Firenze Marathon 24/11/13)
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Qualcuno ha parlato del locale la marinella?
Magari contatto e vedo se fanno Pizza a pranzo o anche qualsiasi altra cosa. non dovrebbe essere caro.

Magari contatto e vedo se fanno Pizza a pranzo o anche qualsiasi altra cosa. non dovrebbe essere caro.

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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
si mangia molto bene li claudio,sia pizza,sia soprattutto per i + raffinati e amanti dei sapori del mare, ristorante...è un locale che ho frequentato per un po' di tempo...i prezzi sono abbastanza onesti soprattutto considerando la qualita' del cibo,certo non è il tipico locale mordi,fuggi e spendi una cazzata...anche se ripeto ,per me andrebbe bene lo stesso...ma sei gia' in terra sarda?
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Arrivo all'ora di pranzo ed al pomeriggio mi sparo subito un bel settimino in maniche corte e calzoncini. 

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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
peccato, ti sei perso la gara al colle san michele, per un peloaroldo74 ha scritto:Arrivo all'ora di pranzo ed al pomeriggio mi sparo subito un bel settimino in maniche corte e calzoncini.

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